公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 孕媽咪喝咖啡，可以餵母乳嗎？當水喝有這一些意外風險 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-9-5 03:02 PM 標題: 孕媽咪喝咖啡，可以餵母乳嗎？當水喝有這一些意外風險

孕媽咪喝咖啡，可以餵母乳嗎？當水喝有這一些意外風險
公仔箱論壇, C# F, L8 S5 v4 ^( L
哺乳期間可以喝咖啡嗎？這是許多新手媽咪的疑問。醫師指出，咖啡因是低風險的成分。研究發現，婦女吸收的咖啡因，只有1%進入母乳，而且量少到不足以危害嬰兒。不過，懷孕前後，切勿將咖啡當水喝，以免增加心悸與流產的風險。tvb now,tvbnow,bttvb: A# o; B4 ?* ^# `) ?" D( Q' f

[attach]4105068[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb) H4 X5 H$ `' K' Q. q

亞東醫院婦產科主治醫師莊乙真指出，國人愛喝咖啡，香醇濃郁的味道讓人痴迷。一般而言，雖然喝咖啡會興奮、有體力、有精神，但這個精神卻是向明天借來的。等咖啡因的效果過去之後，身體會更感疲乏。

懷孕喝咖啡胎兒無法代謝tvb now,tvbnow,bttvb2 g2 O# P/ R: y' n. T0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T/ S6 s$ k0 @  ?4 G# ?
事實上，咖啡中的咖啡因對人體的影響有很多，且優缺點參半。主要是因為咖啡因可以刺激腎上腺素分泌、提升血糖、分解脂肪，但是日積月累下來，容易形成焦慮、心悸、失眠、憂鬱、疲倦，甚至咖啡成癮等負面問題。- d, w  K2 h: V- e( `+ D' G

對產婦而言，研究證實，咖啡因經過胎盤跑到胎兒身上，容易無法代謝掉的，甚至會增加孕婦流產的風險。因此提醒，在懷孕期間要限制或戒掉咖啡因，因為咖啡因會經胎盤傳送，而影響正在成長的胎兒，以及孕婦的健康。

[attach]4105070[/attach]

tvb now,tvbnow,bttvb, h4 S/ m8 [' L" \* ^
哺乳期間可以喝咖啡嗎？這是許多新手媽咪的疑問。www3.tvboxnow.com/ X* {1 m3 j. X

哺乳喝咖啡嬰兒影響不大tvb now,tvbnow,bttvb" @1 w" \1 E. U2 ~. }
1 h4 X* y4 ^. E2 F
莊乙真醫師強調，咖啡因的含量多寡，對身體的影響程度不一。雖然產婦懷孕期間喝咖啡，咖啡因會影響胎兒，但咖啡因卻很少會影響正在哺乳的嬰兒，因為在咖啡因進入母乳或有機會影響嬰兒之前，身體已消化了咖啡中大部分的咖啡因。tvb now,tvbnow,bttvb4 y! v- P% O6 `

因此，美國食藥署（FDA）曾公開建議：婦女哺乳期間，應考慮限制攝取咖啡因1天約300毫克的量，等於2至3杯的咖啡，若1天超過10杯以上，則可能引起新生嬰兒心跳加速及焦躁不安，特別是懷孕及哺乳期婦女應慎飲。
[attach]4105071[/attach]
喝咖啡過量會影響鈣質吸收tvb now,tvbnow,bttvb6 @% u- r- @- Z( ]2 Y* N
tvb now,tvbnow,bttvb; W% m7 O( S* q* n
除此之外，攝取過量的咖啡，對部分女性而言，容易導致經前症候群，影響經血的排出。另外，更年期婦女因雌激素減少，骨質快速流失，為避免骨質疏鬆，補充鈣質還要減少咖啡因攝取。
tvb now,tvbnow,bttvb9 K, ]' g: ?8 ~3 U+ I% H# H
同時，建議孕媽咪們，若要喝咖啡，可適量選擇含有牛奶的拿鐵，並儘量避免咖啡因較高的黑咖啡，或是三合一沖泡含糖量高的化學加工合成咖啡，以避免咖啡對身體及嬰兒的危害。
[attach]4105072[/attach]公仔箱論壇# l" p: B7 j3 p  k/ D( }
【懷孕喝咖啡小叮嚀】： 6 m# i6 I5 V. E* b! p

懷孕前後，若無法戒掉喝咖啡習慣，建議每星期喝2到3次，早上或飯後飲用，避免餐前或睡前3小時喝，以免傷腸胃又影響睡眠，注意白天最好不要喝兩種以上的咖啡因飲品，例如上午喝咖啡或奶茶，下午或晚上又喝拿鐵或綠茶、可樂等，都會造成飲用過量，影響自身與胎兒健康

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)