標題:
[健康資訊]
夏天喝烏梅汁 有助養陰生津、消暑止渴
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-9-21 07:18 AM
標題:
夏天喝烏梅汁 有助養陰生津、消暑止渴
到了夏天因為天氣炎熱，許多民眾都會喝冰飲或是冰水來幫助消暑解渴，臺北市立聯合醫院仁愛院區
中醫
科主治醫師謝旭東建議，想在夏季消暑解渴，可以自製烏梅汁來飲用。
" Z, {% R( N- V
6 G$ K5 x- h9 x$ @( Q4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
謝旭東表示，許多民眾在夏季喜歡喝冰水，認為能夠幫助消暑，但在中醫理論認為，寒主收引，因此夏天天氣喝冰水，將容易使毛孔收縮，反而不利排汗，而人體的散熱不好就容易中暑。
tvb now,tvbnow,bttvb1 }6 O6 W2 |' B( W& i* Y& W* w
M3 O5 V6 X+ b/ q' A0 U; u0 h+ k) Atvb now,tvbnow,bttvb
若是民眾在夏季時喝過多冰水，將容易因為冰水進入體內，而將身體內的熱量帶走，使人體代謝變差，容易出現疲倦、易累等情形。
0 y3 ]) c0 g# T; N! c3 v
公仔箱論壇% e! {5 Q8 K/ H5 R- N- `
謝旭東指出，夏季想要解渴，在中醫的角度認為，可以吃一些酸味的東西，來使體內津液變多，而其中最常見的就是烏梅汁，因為烏梅有養陰生津的效果，建議民眾可用3錢的烏梅加入1000C.C.的水，煮成500C.C.後，放涼飲用，可依照個人口味加入適量冰糖調味。
/ M: k( d, m7 N" v7 r公仔箱論壇
公仔箱論壇/ W: K8 j, u! ]
謝旭東提醒，若是時常水分補充不足的話，有可能會導致陰虛體質，中醫認為這與腎較為相關，出現年輕時腰背痠痛、年紀較大膝蓋也開始出現不適，就可能陰虛體質所導致，有些民眾還會伴隨視力退化快、視物不清及耳鳴的症狀。
1 P$ I l3 f8 l8 f5 E" [) l0 m9 Htvb now,tvbnow,bttvb
! d) r) w2 @/ z- ?3 \6 P {" p9 P1 q公仔箱論壇
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
