這5類食物難吃卻很養生 tvb now,tvbnow,bttvb4 l3 d7 A% I# B l [$ U8 \' j- u5 I
香甜美味的食物人人愛,酸澀、扎嘴、嗆辣可就不是人人能接受的。比如帶澀的柿子、粗硬的粗糧、檸檬的酸或是芥末的辣,有些人對這些食物「三緘其口」。它們雖然不是那麼好吃卻是很好的食物,是深受營養學家們推崇的保健食物。 2 z( y, Z% d4 E; H, L/ J% C# }* m. i2 b
澀味食物tvb now,tvbnow,bttvb# e2 u, i1 [, c; @
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未成熟的柿子、紫色的葡萄皮,都是澀味很重的食物,其澀味是食物中的單寧、植酸以及草酸帶來的,屬於強力的抗氧化物質,對預防糖尿病與高血脂非常有益。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {9 h. X4 I L