標題:
[健康資訊]
培養健康易瘦體質 生活中這三件事要成習慣
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-9-25 10:30 AM
標題:
培養健康易瘦體質 生活中這三件事要成習慣
健康醫療／記者林怡亭報導
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j$ ~/ m4 M) J M% I2 I) I3 m5 P
; [5 b. P0 g* z, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
減肥最怕復胖，若是沒有毅力，更是會成為減肥阻礙。臺北市立聯合醫院林森
中醫
昆明院區中醫科醫師林立涵表示，中醫不是只有單純降低體重，而是從內而外的調整好身體的機能。想要改善肥胖情形，單純減重是不夠的，體質沒有改善之前貿然開始減重，除了成效不彰，容易復胖，還有可能影響身體健康。
# H4 Q- |# `0 M: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z+ O$ _" G, f; P1 j
如何培養易瘦體質 三件事情要把握
www3.tvboxnow.com$ T0 A) J [3 q
公仔箱論壇: f& x' \! }. H& k0 U1 F
林立涵醫師提供希望減重的朋友三個步驟，讓你健康減重，溜溜球效應不再來。第一要打造好體質，第二聰明飲食有撇步，第三動得好，沒煩惱。至於第一步，也是最重要的一步，就是要有充足睡眠、要減緩壓力以及促進新陳代謝。
: Q; k" s B% P8 b# i
: m5 j) f2 X2 z X8 n8 U
針灸或埋線 可促進脂肪代謝與腰圍縮減
tvb now,tvbnow,bttvb: H* E/ x+ @/ e, t" j
2 a: K$ a# u+ k% G0 B1 W ^+ t公仔箱論壇
針對脾胃功能失調，進而導致肥胖，林立涵表示，除了中藥治療，針灸或埋線也可取得不錯的療效。根據研究顯示，胃經水道穴，大巨穴與腎經四滿穴、任脈水分穴具有祛除水濕痰濁的功效，能矯正水分代謝失常。胃經的募穴中脘、小腸募穴關元、大腸募穴天樞，皆為臟腑之氣在腹部交會聚集之處，埋線刺激可調理腸胃，健運氣機，促進脂肪代謝與腰圍縮減。
: Y& E, G) I- N, Q
; p) C" ~) a' V- m" h
養成健康習慣 一輩子的課題
公仔箱論壇$ Y- P) k& h0 s, ]
" s% p1 {% |0 P+ [: e0 c
林立涵醫師認為，許多人常說減肥是一輩子的課題，其實倒不如說是一種健康習慣的養成。經由中醫的介入可以讓患者睡得好、吃得好、代謝佳、生理期乖乖來、並且心態平和，維持適當的運動習慣。因為減重的目的不只是讓你越減越美麗，而是越減越健康。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
