6 s0 D" V7 f) Z0 T# e0 ` y, r' l# `8 s( p# S
! x) D& s" k( c/ v
假使,在我們的日常飲食當中,缺乏了必需脂肪酸,勢必讓疾病有機可趁,包括: / Y8 `& `7 ^) S6 A+ h公仔箱論壇 ! g( e; D0 Q/ H X公仔箱論壇◇ 皮膚問題:發癢、頭皮屑、脫皮、落髮。 " u) k- E7 Z9 e1 N4 q, R $ y# ?1 |! |+ Y0 P1 N3 Y2 Y◇ 大腦問題:疲乏、倦怠、頭疼、緊張。tvb now,tvbnow,bttvb& | u9 R# W5 S5 N; S/ {/ b
' H! \# l% W! i* n: J; g◇ 發炎問題:身體容易有不明瘀傷、發炎、關節莫名腫大。www3.tvboxnow.com7 [4 _4 g! r1 e/ e* k- `
公仔箱論壇# L2 E6 y; x3 B9 ?& t. z
◇ 生殖問題:不孕症、自發性流產、腎臟病變。tvb now,tvbnow,bttvb& x' l$ E! U6 D6 h6 \# D
) U% l6 I" z) y2 l/ [- T
經由動物實驗證實,假使長期缺乏必需脂肪酸,動物的體型會明顯變得矮小,大大降低免疫力,容易受到感染,出現皮膚疾病和脂肪肝等症狀,更甚的話,連大腦和生殖系統,都會發育不全。 , _ u5 v. e6 c% t z7 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! g# D2 v+ h: V9 F+ _2 U6 V. f1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「如今的人們是否已經攝取充足的必需脂肪酸?」就我的長期觀察下,比起正常值,明顯來說遠遠不足,美國式的飲食習慣導致疾病叢生,原因就在於營養攝取不足。 ! J- m0 I2 ^8 u# E2 f: p2 y" Z公仔箱論壇www3.tvboxnow.com# S# K4 T2 U9 R
此外,更可怕的是,還有一種稱為「營養損耗物質」的物質,大大破壞並耗損營養素,導致已經有所缺乏的身體,對於營養素的需求提高。www3.tvboxnow.com! i, j: r: _+ h2 n/ q& B, D
8 a. F; b& J0 z' r: S身處工業化的社會,糖尿病和癌症彷彿早已司空見慣,儘管這原本就不是自然的一件事,卻在我們吃進看似琳瑯滿目,實際上卻營養缺乏的食物中,對健康可說毫無助益,只會加劇朝向這個可怕的發展結果。而且這些令人畏懼的疾病,有著一個共通點,都是因為缺乏某種營養素所致。tvb now,tvbnow,bttvb2 j. {7 y5 a1 Y
6 T7 t- b) l/ Ytvb now,tvbnow,bttvb過去,那些廢寢忘食、花費數百年專注投入研究的科學家們,好不容易才發現缺乏維生素B群,竟然與腳氣病、糙皮症有著密切關聯,如今的我們,難道還要再次花上自己一生的時間,才能清楚明白現今的疾病,和營養素的缺失充滿關係嗎?(Chapter 3,將對現代飲食問題,做出更為深入的檢視。) " }8 V% ?! a8 S) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' [7 }2 _- {# ] }' ?[attach]4131500[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb4 B8 E: L$ c# q3 n
' Z" V! I- Y0 X ~; L
( D. ~$ q: q. Z E# x* v1 T# Bwww3.tvboxnow.com2 m4 L' } d8 t9 D0 J
- r$ r+ |" E) Q: p) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼要經過這麼長的一段時間,才能讓科學家開始注意到Ω-3脂肪酸呢?答案是:缺乏足夠的儀器設備。根據一位著名的生理營養學家雷夫.霍爾曼(Ralph T. Holman)研究紀錄寫到,原先打算進一步探究,卻因為儀器無法精準分析微量的脂肪酸,也由於無法測量,才讓脂肪酸缺乏和疾病的關係擦身而過。 - P( S' p' p+ F公仔箱論壇! O5 Y' z) x5 @+ ]: M
於今,直到1975年才發明了新的儀器,也才往營養學的研究邁進了一大步,研究證實──對於維持身體系統功能的正常運作,必需脂肪酸扮演著關鍵性的角色。 , R0 Z" @' \0 _8 |- G4 Z, u" nwww3.tvboxnow.com$ G/ E0 c% B# z# r
營養素的缺失,將成為現今大多數疾病發生的主要原因,與過去流行病猖獗如出一轍,只是現在我們所缺的是Ω-3脂肪酸。 ( Q7 T* o6 `2 \) g) S" M* w- W% p7 T ' ^8 O' ]* @6 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ω3體質改造計畫,從現在開始做起!) \4 f+ r1 g$ n0 a% O' |) ] Z
tvb now,tvbnow,bttvb7 [& g. F1 \+ z8 |& c! \
健康的個體,都是由一個健康的細胞發展起來,就像是所有生命的起源,從卵子和精子的相遇開始,結合成一個受精卵,進而分裂成更多的細胞,然後再次分化,最後才形成了一個人。tvb now,tvbnow,bttvb a$ ?, ~& _! d+ b
i0 ~: {+ a4 }+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假使,一開始的根源細胞就不健康,後續所形成的人體,自然也可能不會那麼健康!然而,秉持著「健康絕非偶然,而是我們生而帶來的權力」這股信念,才讓我得以發展出Ω3體質改造計畫。# \) ?" ^9 Q( b7 m0 w
www3.tvboxnow.com& ?& a) P' [7 S' I7 E9 j" v7 g( h
Ω3體質改造計畫,是一個相當完善的飲食提案,它具有簡單的做法,從均衡飲食的概念發展而來,分享如何攝取到各種必需營養素,使其交互作用,達到最大的效應,如此就能夠指引大家朝向健康的路徑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d. C: B" t, {9 h2 j
www3.tvboxnow.com/ l6 ?( U( p. v8 i5 @
大致上的計畫內容,就是在飲食當中補充適量的Ω-3脂肪酸、維生素、礦物質和纖維質等,使其協同作用,使身體具備自我保護和修護功能,進而療癒疾病帶來的傷害。 3 s4 v. p7 g& ]; Z9 ]* iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4131501[/attach] ' h) K. V. y$ N8 j- ^: F公仔箱論壇當我們關心自己的健康狀態,最重要的一點就是,遠離真正的危險來源,不能再忽視圍繞在我們周圍的食物,放任自己繼續食用過度精緻化的食品。www3.tvboxnow.com" U+ F( Y$ K- m- D0 g
7 {$ A" K. q/ p! W假使為那些從沒有做過完整測試和檢驗,而且安全性堪慮的東西,把自己的身體貢獻出去嘗試,我稱作為「大美國食物實驗室」!從現在起,避開所有精製食品吧!* ^+ l# K' p2 a