標題: [健康資訊] 4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-10-1 01:55 PM     標題: 4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病

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早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）
4 d5 a3 s, R% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b  _. I! U2 y: W9 ]tvb now,tvbnow,bttvb肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能瞭解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。 公仔箱論壇- @) i  n& W5 g  n

/ v3 x; C' V' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝有實火虛火，調理方法不同
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4 _# k0 p6 }+ b7 ~, P9 qtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。 7 i. |) Q. k$ |4 w  u2 @  o/ W

: A) {) {% a- ~0 E: H肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。 $ Q! X  Z9 T  ], w

1 k# A( c/ r+ {: i! c, z還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。 9 ^* l# u; U- d; [0 A
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肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~0 g. O% B. X7 E$ O9 U

+ J/ I: L1 r, y2 C) A6 o虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。 www3.tvboxnow.com- m: @, C1 S8 L. f. q
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肝血不足，人就容易疲勞 www3.tvboxnow.com# ~  T" l: u0 R) U
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人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。 6 s, e# D% ^7 h3 @8 Q& G. H4 u8 W
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改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手
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# |" h/ x" G/ J$ K平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏洩的功能正常化，只有肝主疏洩的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。
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6 c" ]; H! u, F7 r* `8 t; E1 V/ lwww3.tvboxnow.com補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。
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8 O' o0 h$ l. W8 _0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。
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( m3 `  Q) @$ Q" L% |& |6 ~% ttvb now,tvbnow,bttvb當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。
( H9 c5 Q1 `) B  c9 p+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l7 N% I; v  x7 ~$ O1 s$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4137310[/attach]www3.tvboxnow.com8 z& r  P5 _+ V  l- G: t

/ w1 Q8 a. d. h, W( P* Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r1 J+ A$ L/ s- z1 h
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, [0 g% G7 ^, c1 G; itvb now,tvbnow,bttvb肝火大目眩的話可用天麻榨汁 / E; H, L5 l; j7 F1 u9 z, n: W
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目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。 公仔箱論壇9 z+ v" f( B, H1 o( Q# C% H
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中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。 , V$ r* Z# o* E/ _, }7 C' \! W9 G# [

$ z. n: F/ a1 O4 [9 e/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。
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3 f! U2 d9 o9 K; s# l公仔箱論壇不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。 公仔箱論壇  g# f) l( p- d+ }) S6 }

1 L$ \+ @: p& ~3 f. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、羶中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。0 h: M* V9 Z( g7 Y0 h5 O

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0 v$ W" o& ?! f3 Z' N9 `tvb now,tvbnow,bttvb肝不好的女性易患婦科病 tvb now,tvbnow,bttvb' g% q6 q; V2 Q
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古人有「女子以肝為先天」的說法，如果肝的疏洩功能正常，肝經之氣血調暢，太衝脈盛，月經就會準時到來，帶下也會分泌正常，孕育和分娩也會順利。 % p; M' v* Z  a4 a3 \! T( R/ D
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如果肝失疏洩，會引發月經、帶下、胎產之類的疾病，嚴重的話，甚至可能引發不孕。
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! P# K, R, i6 }因此，當女性出現月經不調、痛經、乳腺增生等疾病的時候，可以找肝經上的穴位進行輔助治療，首選太衝穴、行間穴、蠡溝穴。可用刮痧板的一角進行按壓，有一定的改善作用。
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臉上的黃褐斑，也可通過養肝來祛除 公仔箱論壇! A" i, `* f* G# i

7 W, W7 H% S; n5 |$ _2 Vtvb now,tvbnow,bttvb黃褐斑也稱肝斑，一般女性多見。黃褐斑即為臉部有黃褐色色素沉著，一般分佈在顴頰部，但有時也會出現在其他部位上，諸如額頭、眼眶、鼻子等部位。有的患者會有一些不適症，有的患者則沒有明顯症狀。
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' L( o% C- T5 O6 @' x% }www3.tvboxnow.com中醫認為，黃褐斑與五臟中的肝臟有關係，肝臟主一身氣血的正常運行，並且還有排毒解毒作用。若平時經常生悶氣，導致肝氣流動性受到阻礙，臉部失養，毒素堆積則容易生出黃褐斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H! ~/ t( n. F0 {8 _

5 S2 [" o. t1 G: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉上有黃褐斑的女性，平時要注意保持心情舒暢，注意適當運動，這些動作有助於促進氣血循環，保證氣血的流動順暢。 5 N8 Z% ~; Z% X% ]" Z

* Q; u  I5 b* ?) ?www3.tvboxnow.com臉上有黃褐斑的女性，可吃點菟絲子燉柿餅。中醫認為，菟絲子能益腎祛斑。柿餅具有一定的滋補作用，可為肌膚提供營養支持。另外，柿餅還能清熱解毒。兩者同用，對於改善黃褐斑有一定的功效。
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