2 N# s8 B( w. M! D' ^公仔箱論壇下巴往上抬、只有腰部向前凸都是錯誤動作。(圖片/世茂出版提供) ! y( o/ O! p& z# g3 p4 z: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]3 Y: b% {+ X4 f( c: l5 D' m
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【專家小叮嚀】:- O9 P$ t; v/ |: t% F
0 y, C# h' Z- B2 n. D) atvb now,tvbnow,bttvb竹井仁博士也提醒,想要避免駝背發生,辦公桌、家中物品的高度是否符合自身需求也很重要。一般來說,理想的家具高度如下,建議民眾不妨可嘗試檢查自己的桌椅、流理台,試著調整這些家具的高度,以符合自身需要: & r. @ p' Q A) p公仔箱論壇公仔箱論壇/ m2 g( i" r! t1 U
◎理想的椅子高度:身高 × 0.25-(0~2)cm。# l) f: h+ H3 `' Q7 d, u& E