2 d6 M/ I4 A( Z( O' I, I另外,康涵菁中醫師也提到,至於日常保養上,民眾不妨可依照自身體質,試著在家自己動手做以下2款漢方茶飲,脹氣嚴重時適度飲用能幫助緩解。同時,也可做為平時餐後飲用的茶飲,發揮保健腸胃的好處。 - I- C$ ~- W7 I7 p# bwww3.tvboxnow.com " W8 P+ N) G: z* N' Y9 R★山楂薄荷茶. q" g, t0 p' S1 l5 W. l2 M6 l
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適合族群:應酬型、壓力型、急性子型的人,體質偏熱亦可服用。 o* D7 V5 u! l6 ~www3.tvboxnow.com & y1 ^9 J9 w+ U2 D2 T Uwww3.tvboxnow.com作法:取3~4枚山楂與適量薄荷葉放入壺裡,用500c.c.沸水沖泡,浸泡5~10分鐘後飲用。0 P7 ^' \# w) \& ]
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作用:山楂有健脾開胃、消食化滯的作用;而薄荷不僅能夠舒緩脹痛,還有疏肝解鬱的效果,兩者相互搭配可幫助解除脹氣的不適。 4 i& D; t1 A- p) g0 x$ u. q# C) w+ Twww3.tvboxnow.com' }# x( H0 q: k
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/ O9 E- ~2 F1 t7 g+ Vwww3.tvboxnow.com「陳皮薑茶」中的陳皮能夠理氣調中、消除胸腹脹滿;而生薑性溫熱,可助消化、促進腸胃分泌消化液,兩者搭配有利調理腸胃機能。 " t# F! B, [% L: M' B m# pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e' J# y c) w. `
★陳皮薑茶 c5 E: M1 g/ N% s: l
3 u6 V, @8 e# Q適合族群:適合久坐型的人,體質偏寒者亦可服用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b6 U. d: ~, w% c9 X5 x5 Y. e
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作法:陳皮5公克,用溫水洗凈後切絲,與2~3片薑放進壺裡,用500c.c.沸水沖泡,浸泡5~10分鐘後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 h: e9 M4 O, U( k x n
$ Z# F* l) {: O; v作用:陳皮能夠理氣調中、消除胸腹脹滿;而生薑性溫熱,可助消化、促進腸胃分泌消化液,兩者搭配有利調理腸胃機能。 - [. w# x4 |# \% G; |1 Y5 ^& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& p. x/ \$ |) h) u% K& V3 I7 x
突然胃脹氣、打嗝不止?巧按2穴位輔助緩解www3.tvboxnow.com- a2 r4 e5 O. Q& c0 i- w/ {
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倘若,真的突然胃脹氣、打嗝不止,康涵菁中醫師也建議,民眾不妨可以試試中醫穴位按摩,揉按足三里、上巨虛2穴位,也是輔助緩解脹氣不適的應急選擇。www3.tvboxnow.com7 h& C( P3 L }0 v4 O