標題: [中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

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作者: dororo    時間: 2006-12-17 08:40 PM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:公仔箱論壇8 l, @: {9 r& K- I( |: H
南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇) V, j) Z% q' h; w
脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I$ }8 |  n1 g: m$ P  q/ S
芒果:1個
- N  P: I" a& L8 |/ G公仔箱論壇蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb. B: {' A9 z- K8 d% |* \
全蛋:2隻
+ Q4 n/ s* h( q7 t, S1 Xtvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
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做法:www3.tvboxnow.com- s7 R1 R; S1 }; o' Q- z$ W
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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; Y  n, z: C" n! X2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 - V# I: w' w) J. z; |* T
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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作者: sandy3061    時間: 2006-12-28 04:03 PM     標題: thanks o0~

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