8 M- i$ L; @& \: C7 m3 Ytvb now,tvbnow,bttvb呂醫師指出,中醫認為,秋季常會引起咳嗽,這種咳嗽屬於肺陰虛咳嗽,誘發原因除了體質之外,忽略補充水分也是一個因素,因為秋季氣溫不似夏季般炎熱,人體新陳代謝已不像夏天那般快速,所以容易忽略補充水份,一旦感冒或過敏而引起咳嗽,就容易出現肺陰虛咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z% j- Z+ V: M9 g, `' U" z
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臨床上,秋季咳嗽患者可能明顯增加,這些患者咳嗽的原因包括感冒、過敏發作、上呼吸道感染等各種不同原因。這些咳嗽有一個共通特點,那就是多會偏向乾咳無痰,即使初期可能胸悶或喉中有痰感不易咯出,但是過沒多久,就會轉為乾咳,這種乾咳嚴重者可能持續一個月以上,甚至咳到胸痛還無法痊癒,像這種情況就是典型的肺陰虛咳嗽。www3.tvboxnow.com' r3 a5 X* }) A9 {- J* b7 J
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材料:百合5錢、菊花3錢、沙參2錢、天門冬2錢、麥門冬2錢、枸杞2錢。 7 o1 p" p- @5 O E/ c( R) m4 w公仔箱論壇4 `( }; n& \7 `% b( {( Z
做法:所有藥材泡水洗淨、放入鍋中,加水約2公升,大火煮沸小火持續煮20分鐘,等涼後過濾藥材即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ B2 Z' a. W; n! C" p' B
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注意事項www3.tvboxnow.com& R+ Y- h% x& m' T$ N4 B; _
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運動方面建議可從事快走、八段錦等運動,有助於強化心肺機能。就以快走為例,要先暖身10分鐘,然後快走10分鐘,一個禮拜三次,運動量以微微出汗、稍稍氣喘為原則,但是老人家需注意,快走時避免傷害關節。www3.tvboxnow.com, G4 k# x$ K+ @( r. T5 F/ c- V2 I( F9 [
4 E' _- o9 \" h1 pwww3.tvboxnow.com貼心小叮嚀& ^* u3 _" c% t# D/ O
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肺陰虛的咳嗽可能出現陰虛火旺的「虛火」症狀,患者出現喉嚨疼痛、聲音嘶啞等,倘若這時去喝一些降火飲料,比如苦茶、青草茶,甚至冰品,只會使咳嗽更加惡化。治療肺陰虛咳嗽,除了止咳下氣,還需滋潤肺燥,比如使用麥門冬湯、沙參麥冬湯、清燥救肺湯等中藥處方。 6 j6 d. o& j' [, t& ?; E* M