標題:
[健康資訊]
飲食生活5＋5防泌尿道感染
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-11-11 01:20 PM
標題:
飲食生活5＋5防泌尿道感染
不分年紀，泌尿道感染是女性朋友們夏天最擔憂的困擾之一，聯安預防醫學機構家醫科醫師陳采汎表示，女性尿道短較易出現感染，研究發現，每兩位女性就有一位一生中會發生一次，一年內再度復發者有四成，尤其夏天更容易發生。陳采汎提出「飲食生活5＋5」防護細菌入侵。
1 d" A! ~8 S7 u公仔箱論壇
; V. I" z; H' a8 L m- Y' ?
每到悶熱夏天，王媽媽最擔心的就是泌尿道感染再度復發；辦公室OL小玉，最近小便出現灼熱、疼痛，就醫才發現竟是泌尿道感染。陳采汎說，泌尿道感染主因與陰道感染的原因相同，都是細菌滋生。但兩者症狀大不同，泌尿道感染會出現小便疼痛、膀胱腫脹不適、頻尿、尿不乾淨的症狀，嚴重甚至會出現血尿、腰痛、全身肌肉痠痛、發燒的情形。
; `- G ~# f/ [公仔箱論壇
0 t( P" C) I& z( s5 T# q ^公仔箱論壇
陳采汎指出，夏季天氣悶熱，又加上現代人久坐生活型態、工作忙碌習慣憋尿、水份攝取過少或不良飲食習慣等都會讓泌尿道感染機率大增。而壓力大、糖尿病、女性停經等因素，也都會讓免疫力低下，而提高泌尿道感染風險。
tvb now,tvbnow,bttvb3 k% F. ^7 P( U) y) ^9 f
tvb now,tvbnow,bttvb% P7 W3 O% ~! W1 X
泌尿道感染或復發，反應了身體的免疫力低弱，可做為一個提醒，回想一下最近自己是否有太累、壓力過大、或作息不正常等情形需調整，若有，飲食上可多攝取洋蔥、蒜頭等辛香料，這類辛香料食物富含活性硫化物，是天然的抗生素，具有殺菌的功效。
9 ]% o' n' s! q2 J+ y) Twww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb4 }; A' S: [: y. r, @' m
另外，蔓越莓長久以來也都被公認為是預防泌尿道感染的好幫手，因可降低造成泌尿道感染最主要的大腸桿菌的
活動
力與附著，藉而降低感染的機率。
- ]5 i; n/ w; x; w
4 h% A9 H. d9 j公仔箱論壇
陳采汎提醒，有些女性朋友夏天分泌物較多，更應注意私密處的
清潔
，避免細菌滋生，造成陰道與泌尿道交互感染；感染是在性行為後發生，建議調整避孕措施、換保險套、事後解尿，避免細菌殘留尿道，也可透過尿液檢驗了解泌尿道是否有受到感染；維持抵抗力、多喝水、穿著透氣衣物，定期清潔私密處都有幫助。
www3.tvboxnow.com2 R6 {" T7 H( w9 _: a4 P. L. q
( [4 n" G- V$ v q* {+ l
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
