公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 不適合空腹食用的6種水果 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-1-29 10:52 AM 標題: 不適合空腹食用的6種水果

【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？公仔箱論壇$ k1 ^, D* i" h& \. M- Q
. M4 J% e' K6 v/ Y4 D# v& ]
1. 柿子 tvb now,tvbnow,bttvb- h+ f( b, s8 t1 M6 R' o
tvb now,tvbnow,bttvb3 x+ n; R( }- ?2 V% o4 A
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且產生腹痛與消化不良的反應。  www3.tvboxnow.com  [8 {) c) Q: }9 N% k- I

2. 番茄 8 J! X2 H. @# v' o+ Q; L2 \8 ^
5 H  j  _& x  \! {! A2 l
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而產生胃脹痛。

3. 荔枝、甘蔗 . r7 [" o  N/ I/ l6 Y

空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E5 d5 y7 T& b* O
www3.tvboxnow.com- v  m- T' R  o7 ~- h- U
4. 山楂、橘子
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q  D% P1 d; u2 Y* S7 a
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分，空腹吃會刺激胃黏膜。  www3.tvboxnow.com1 E+ d; Q# j3 K2 a
, Q+ m; o; R, b$ Z/ r6 c, O
要記住這五種水果不適合空腹食用喔！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)