標題:
[健康資訊]
頭皮顏色透露發炎、老化3大危機!2穴道養髮護頭皮
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-2 07:34 PM
標題:
頭皮顏色透露發炎、老化3大危機!2穴道養髮護頭皮
【早安健康/和平健康生活團隊】
頭皮是人體中老化速度最快的部分
. D( Y$ B# b9 b1 H+ Ptvb now,tvbnow,bttvb
) q1 b7 @ b3 Swww3.tvboxnow.com
根據調查,頭皮是人體最容易老化的地方,因為頭皮所含的自由基是臉的6倍之多,所以當頭皮的自由基過多,就會攻擊毛囊,影響毛髮生長的狀況,甚至出現掉髮危機,因此頭皮保養是日常生活中很重要的一個環節。
& c5 F# Z* S; H1 A* X% C7 C
) n8 J& W) |0 z, p& ^$ U公仔箱論壇
你知道嗎?頭皮平常最少活動,因此分佈在頭皮底下的微血管彈性較弱,血管中的血液流速也會比較慢,容易造成缺氧、老化,所以時常按摩頭皮可以使頭部的氣血調合、經絡循環,讓頭皮更有生命力,延緩老化的速度。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E' w' W" ] e( u/ Z
www3.tvboxnow.com7 l% v3 v E! ?% ?, U
有雄性禿的人,從年輕時就要好好保養頭皮
- U) @, b0 \, Jtvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com; F* ^2 z9 {2 \* }9 x8 C8 Q
有雄性禿基因的人,發生異常落髮乃至於禿頭是難以避免的,而我們能做的就是延緩掉髮的速度,作法就是從保持頭皮的健康開始。首先要知道,有雄性禿的人,他們的額頭頭皮會比較薄,因為頭皮的厚度不夠,容易使得毛囊被壓迫,長時間不健康,而且頭皮容易僵硬。當毛囊處在這樣的生長環境時,自然就會越來越不健康,導致異常落髮,最後難以再長出新的頭髮來。
tvb now,tvbnow,bttvb% ?# ]% u6 f) U# s6 T7 g0 e
www3.tvboxnow.com- O6 h' W" k2 G: j
如果提早知道自己具有雄性禿的因子,在20多歲的時候就應該開始保養頭皮,除了慎選洗髮精之外,更要適時地按摩頭皮,讓頭皮變得柔軟有彈性。
www3.tvboxnow.com2 ?1 C, T$ z. G! [: O- N
C `% L9 y0 s/ Q3 ^6 c) uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
從頭皮的顏色自我檢測頭皮健康
公仔箱論壇! V* R( V* `! h
% b+ H, Q o- S& Z
只要保持頭皮健康,就不需要擔心異常落髮的問題。我們平常也可以從頭皮的狀態,來判斷頭皮健康與否,請見下方:
5 k& ?5 u, ^0 w- y4 N公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb, ~% O+ G7 K, `6 w
青白色
( w: G* Z$ F4 y# l1 A
一般來說,如果頭皮呈現的顏色是屬於沒有血色的青白色,那就表示頭皮的狀況是健康的,並不需要擔心它毫無血色,因為這就是健康頭皮的顏色。
暗黃色
: S4 E6 o2 g+ y* ~% k% h, tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果頭皮的顏色是呈現暗黃色的話,那你可能得想一下最近是不是生活作息較不正常?比如晚睡晚起、睡眠不足,或是工作壓力太大、緊張忙碌,而自己也常感覺非常的疲勞?如果是的話,那麼表示你的頭皮已經過勞了,要多加注意。請多做一些放鬆身心的運動,並且適時地按摩頭皮、放鬆頭皮的肌膚,幫助頭皮解壓、活絡。
紅色
; D# r/ }, B+ M: S) d% s5 Y
如果頭皮的顏色偏向紅色的話,那表示頭皮有一點點發炎的狀態,可能是受到了外來的刺激,比如說染燙頭髮,或是受到紫外線的傷害,或是受到細菌的感染,而有發炎的現象。此外,身體要是過勞的話,也有可能讓頭皮呈現偏紅色。如果確認頭皮已經發炎的話,應該要及時就醫。如果沒有,就要了解一下頭皮是否油脂分泌過於旺盛?應該要用洗淨油脂效果較好的洗髮精來保養頭皮。
黑色/灰黑色
4 U4 } n$ I/ n9 _- ] htvb now,tvbnow,bttvb
如果頭皮的顏色是呈現黑色或灰黑色的話,有可能就是平日清潔頭皮的方式不對,所以出現了黑色素沉澱或是斑;另外一個可能就是頭皮開始老化。但是頭皮老化是可以透過飲食跟生活習慣慢慢改善的,所以即使出現這樣的狀況也不需要太過於擔心
* a( ^8 Q! k7 ?6 Z) t
) K# U3 n/ Q4 B. q9 K3 h
頭部穴位按摩
- K' Z2 I& j9 o9 W3 B0 \# Atvb now,tvbnow,bttvb
9 `0 n3 z' }' w, W" D% T
& \1 n) Y0 G) A9 h; t
! }; j0 `- |. V1 u$ b; c- S! ]
加強滋養頭髮,能健髮及烏黑秀髮
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g+ |+ ^" I* w0 @; \4 s
tvb now,tvbnow,bttvb! @4 P& @" J9 B& s- G, i( S: q
按摩頭部穴道,可幫助改善肩頸僵硬,促進頭部的新陳代謝,預防老廢物質囤積, 使頭皮獲得充足的血液循環及養份。
公仔箱論壇+ G9 Q- {# `$ `/ m( N
公仔箱論壇6 h' M4 W* L- O+ L9 E
頭髮健康既然和「肝」、「腎」、「脾」有關,可藉由敲打肝經、腎經、脾經並且按摩其上的重要穴位,疏通經絡,讓氣血順暢運行,有益頭髮生長。想保健頭髮,也可經常按壓幫助頭皮放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位,包括率谷穴、百會穴等。
/ s; u: W! x' b( w, S% f; J9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇6 E6 ?5 |+ W5 l# S. u8 |! [
率谷穴
8 y7 m1 z, _, p. y2 {2 b* u
位在耳尖正上方,直往髮際的約1.5吋。
+ q+ }: A) u' Q0 N# d( y
公仔箱論壇1 _& L* f# P; R1 I1 M6 P
現代人生活壓力大,常常會有頭痛、偏頭痛及暈眩的問題,按摩率谷穴可幫助舒緩改善。
2 d) B/ h. [% y7 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y4 |6 o7 a1 j' U6 vwww3.tvboxnow.com
按摩方法
/ o7 ?6 `7 w1 c3 @5 S+ f
用按摩板尾端輕輕按壓頭部左右兩邊率谷穴的位置,以垂直力道輕輕按壓5秒。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t2 e3 ?" O6 i2 E" ?) I- M/ d0 z& Z
$ k4 d- _; Z+ Z" sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
百會穴
, b5 |3 x# [4 h& t/ V2 V9 rwww3.tvboxnow.com
從兩邊的耳朵的最高點往上延伸,交會在頭頂中間的點就是百會穴。
. D/ d4 F6 a: X: k/ j. A* @
公仔箱論壇9 L6 [* @" D5 ^2 W. {" F+ t4 m3 o6 @
當感覺精神不濟,身體疲勞,頭暈、頭痛、宿醉、焦躁的時候,按摩百會穴可以有效改善上述症狀。經常按摩百會穴也有助於提升記憶力,改善失眠的問題。除此之外,百會穴位於頭皮的正中央,按摩這個位置可以牽引頭皮,均衡的產生律動,促進整個頭皮的血液循環。
8 X5 a3 e. L- l3 @ ^7 V. k
. q8 y f5 W* W0 D# v) ?( S0 m
按摩方法
, o" Y0 `- v3 y! @
將按摩板輕輕貼著百會穴的位置,以順時針旋轉的力道,向百會穴輕輕滑動,接著再慢慢延伸到整個頭部四周。以個人可接受舒適的力量為主,進行兩至三次即可。百會穴可以早中晚各按摩一次,對於現代人保持思緒清晰,減少頭痛、疲勞感,都非常的有幫助。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0