年節將近,放了假作息大亂加上飲食不正常,便秘又開始困擾你!每個人都不喜歡便秘的感覺,但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎?日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道,吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活,有益於腸胃蠕動,對身體非常好!就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧! 公仔箱論壇; f) E2 ~* y n' N( {; {6 K
& @# b8 L0 w5 w c6 ~公仔箱論壇提升免疫力,遠離病痛 ' u0 ?* w9 H3 {( x5 N6 }www3.tvboxnow.com 圖/摘自《溫暖腸道,吃出排便力》 ; v7 V5 B) d+ B z, t# M* _www3.tvboxnow.com只要消除便祕,腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收,使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性,藉以去除病原菌,提升免疫力,擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 ( |5 p3 y, U2 E公仔箱論壇 ( o# y0 h1 j1 O6 |5 a, o# w8 hwww3.tvboxnow.com消除便祕,變身苗條美人 " ]; d( q3 C f: o# K- @' F! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖/摘自《溫暖腸道,吃出排便力》 公仔箱論壇3 y5 K: ~! d3 D# d& c
長年便祕的腸道,其內部會充滿老舊廢物,讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康,壞菌就會減少,新陳代謝便會提升。如此一來,不但可以消除肚子脹氣,腰部也能變緊實,就連老舊廢物也會排出體外,進而使體重減少。 : A$ k2 }8 x/ ]% l( |$ H4 {tvb now,tvbnow,bttvb) Z: k, q* P+ k& i2 S
提升代謝力,打造彈性美肌 ; M. i1 H% m2 a1 Q
腸內一旦囤積老舊廢物,不僅肌膚的新陳代謝會變差,酮體毒素也會存於腸壁間,對肌膚造成不良影響。不過,只要透過膳食纖維重整腸道環境,使其發揮抗氧化功能,便能促進代謝,讓肌膚更有光澤! + ~$ c: N9 N7 i6 i" F) X7 |6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復腸道功能,排出毒素www3.tvboxnow.com; p; A! t% Z6 B" w& |
圖/摘自《溫暖腸道,吃出排便力》tvb now,tvbnow,bttvb# m1 ?" i3 k2 f0 h9 p- [
只要腸道功能正常,就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素,大多數會囤積於腸道;不過,大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說,只要排便順暢,就能排出毒素。9 I7 c6 ?6 [0 r% K8 S
7 J+ V r& L- x8 v- n: u 抑制膽固醇吸收及血糖上升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {$ v1 k# W3 I- D* H, r 圖/摘自《溫暖腸道,吃出排便力》TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g u' E" M% i. R% q h. ^. Y
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質,並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維,就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖,進而控制膽固醇與抑止血糖上升。公仔箱論壇$ h" a5 d1 Q8 \' M, A% F' [