維生素B群TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P/ t. s' |, p, f7 N
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與身體蛋白質、熱量代謝有關的維生素B群, 能維持視神經及角膜的健康。「壓力及油炸、油脂食物,都會造成維生素B群的耗損。」因而導致眼睛畏光流淚、視力模糊等症狀,尤其是糖尿病及青光眼病人,容易造成視神經的萎縮及視網膜病變,「這時在維生素B群的補充上,就更為重要了。」建議可多吃糙米、胚芽米、全穀類食物、乾燥酵母、豆類、牛奶、綠葉蔬菜。