我們常聽到「代謝好有助身體健康」,但這背後的關鍵是什麼呢?而現在環境中有許多毒素,日常生活要怎麼做才能幫助身體代謝?以下陳俊光醫師帶你了解人體代謝機轉,同時避開毒素!公仔箱論壇' g T6 `9 k' r( T) X' \! c4 Z
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陳俊光醫師說明,我們每天吃進許多食物,身體會將這些食物以及其所含的各種營養素進行加工處理,以滿足各種不同的功能需求,這個就叫做代謝。「當然我們吃進去的不只是營養,也包含許多毒素,」他表示,代謝也是將毒素排出體外的必要工作。9 q* D6 U# F) O! \6 u
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陳俊光醫師進一步解釋,新陳代謝可以分為兩個部分,而這兩者息息相關:www3.tvboxnow.com* V7 F7 p3 q M9 X) s1 N U
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