標題: [冷知識分享] 清掉80％塵蟎！ 譚敦慈教你除塵蟎這樣最乾淨有效 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-2-26 01:05 PM     標題: 清掉80％塵蟎！ 譚敦慈教你除塵蟎這樣最乾淨有效

【早安健康／高鈺玫報導】高溫頻頻創新高，即將進入潮濕多雨的時節，家中討厭的塵蟎又將進入宜人的舒適環境，即使生命週期只有短短2個月，但大量繁殖的結果，肉眼看不見的塵蟎屍體與糞便卻仍會對人體造成危害！
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塵蟎對人體健康的危害
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• 塵蟎危害1-過敏與毛孔阻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N' w7 j3 Q/ p: Z
  人體的肌膚光是碰到塵蟎的脫殼、卵、糞便與屍體，便可能會造成過敏現象，以及阻塞毛孔，使角質增厚，皮膚也變得粗糙無光澤，上妝時更是容易浮粉，塵蟎還會引起痤瘡、異位性皮膚炎等疾病。
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  . h' X- _8 U# D7 {) F# {8 h3 j此外，一旦塵蟎進入呼吸道，便會引發打噴嚏、鼻塞、流鼻水等常見過敏症狀，嚴重時甚至可能導致氣喘與呼吸困難。
• 塵蟎危害2-發炎反應
  5 m$ G7 H; V+ x4 U& f當皮膚被塵蟎所寄生，便容易因塵蟎將排泄物或病菌等異物帶進肌膚中，引起發炎反應，也有可能因此增生細紋與色斑。而若是塵蟎跑進皮脂腺或睫毛毛囊之中，也有可能造成發炎現象。
• 塵蟎危害3-頭髮健康3 \9 l& ~) ~( j) ~& ?2 _' _$ s
  塵蟎除了肌膚與睫毛毛囊外，還可能寄生在頭皮上，塵蟎在吸收養分時會破壞髮根健康，讓頭髮根部變細，而產生頭皮屑、搔癢感與脫髮等症狀。

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如何消除塵蟎？
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1 t; p; R; C9 l4 g" i8 _/ G- o% q8 ytvb now,tvbnow,bttvb塵蟎最喜歡的場所是20-30度的室溫，60％-80％濕度的環境，以及有人或寵物生活的地方，如此一來，塵蟎才有由濕氣產生的黴菌以及豐富的皮屑可食用，而纖維縫隙很多的地方，如毛毯與被子，也很容易讓塵蟎進行躲藏。 7 o+ C' K. I& Y5 b! X
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• 避免使用布製品家具、毛毯，使用防蟎寢具tvb now,tvbnow,bttvb( _/ @7 b5 _6 @, Z. z1 _
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  日本SHINOBU皮膚科診所醫師蘇原忍提到，如果家裡有使用布製品家具或毛毯的習慣，即使定期使用吸塵器打掃，仍無法減低塵蟎的滋長速度。tvb now,tvbnow,bttvb9 _& H1 |3 u4 x( Z8 m
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  而使用防蟎寢具，則可藉由高密度的纖維，在物理性上防止塵蟎通過而滋生，但水洗後仍會漸漸鬆弛降低效用，約使用5-6年便須進行更換。此外，家中床墊也不宜過厚，否則除塵蟎吸塵器無法吸除深部的塵蟎，可改用較薄的床墊或以水床墊代替。
• 塵蟎無法生存在50度以上！高溫日曬或使用烘衣機與烘被機tvb now,tvbnow,bttvb/ Y+ _) ~; A" k" m5 [
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  塵蟎無法生存在高於50度的環境中，林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈便在受訪時提到，當空汙指標嚴重時，卻想透過日曬殺死塵蟎，則可將棉被放入大型黑色塑膠袋中，可讓溫度快速上升，保持在50-60度之間進而殺死塵蟎。
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  + D7 f1 b, z9 n( T0 k7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而使用可以設定溫度的烘衣機或烘焙機，也具有同樣效果，既可達到高溫，也可降低棉被中的濕度，達到乾燥的效果，讓塵蹣無法生存。
• 使用除濕機降低室內溼度
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  7 A& Y" a! u& u1 |9 r  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床後的第一件事，是否是將棉被整齊摺好呢？睡眠時身體會散發水分，因此起床後，將接觸身體的內面朝外攤開，可幫助棉被散熱與蒸發內部的水分。再搭配上除濕機的效果，則可讓室內溼度低於50％，使塵蟎無法生存，也能避免室內黴菌的產生。/ l5 S& m8 V4 r, Z6 D/ L3 J
  使用洗衣機高溫水洗
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  5 J: S: [1 q, V& d' Owww3.tvboxnow.com市售的防蟎洗衣精可能有標示不清的問題，現行法規也無明確管制添加物，台大化工博士謝玠揚便曾撰文提到，其實使用高溫水洗加入一般的洗衣精，也能達到防蟎效果。: \; H0 t& B9 z
  
  " z8 r! C2 H/ N% `. d1 e公仔箱論壇而以50度左右的溫熱水清洗，則可讓塵蟎無法生存，還可以清除將近80％的塵蟎屍體、糞便與脫殼等過敏原。
  ) ]$ M" Z2 E& x" Z! M4 e4 P. iwww3.tvboxnow.com( v4 Q* p) u' q# R4 U  G
  
• 關燈1小時，先拖濕地板再使用吸塵器
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  - r7 {; Y, O4 Y# G" n& vwww3.tvboxnow.com譚敦慈老師曾說明，塵蟎喜歡昏暗的環境，因此在使用吸塵器清除塵蟎時，可先將窗簾拉上，並關掉電燈，讓塵蟎在黑暗中活動。另外，開始吸地之前可用濕布拖地，避免灰塵飛散，等地板乾了之後再使用吸塵器，並把握「先垂直後水平」的原則，藉由不同方向達到多角度的清潔效果。清掃後再搭配空氣清淨機，降低細小微粒的濃度。
  * p! f5 _5 w3 i" p8 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c* `1 ?5 u1 M
  除此之外，平時也須保持家中的清潔，避免空氣中飄散著人體或寵物的皮屑與毛髮，而增加塵蟎的食物來源。家中吸塵器的集塵袋也須定時更換，才能避免塵蟎再度在空氣中擴散。
• 保持室內通風
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  $ @& t) `# y: x4 d! ~www3.tvboxnow.com蘇原忍醫師提到，塵蟎最喜歡不通風的環境，因此須時常打開窗戶，讓室內的空氣流通，才能降低塵蟎的生長。

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