早安健康/賴鎮源(中華民國中醫傳統醫學會理事長) " f2 ]9 Q! ~5 E8 ]0 Mtvb now,tvbnow,bttvb$ l2 i3 i1 C' u, V
刮痧入門,不免一頭霧水,深怕錯了方式錯了療效,幫大家網羅了最常見的刮痧問題集,一次報給你正確解答。 : c. t. d1 ?7 H' @0 m# g1 W8 m6 S
& Q8 P9 o% U& F; V' J9 pwww3.tvboxnow.com進行刮痧之前,可以搭配適量的刮痧油、按摩精油、潤膚霜、瘦身乳液……等等具有緩衝效果的介質一起刮,減少刮痧板對皮膚的摩擦損傷。 L. Z1 k b: m% K8 g x# u, F' Z6 U! b9 V. wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若刮痧的部位在臉部,請務必將臉上的妝卸乾淨,面部清潔做完整,再進行刮痧,否則若是毛孔張開後,吸收了那些骯髒的殘妝、污垢,會對皮膚造成感染;擁有敏感膚質的主人,建議刮完臉部之後敷上含有蘆薈、薰衣草等等天然成分的鎮定保養品,保護較為脆弱的肌膚,避免其紅腫發癢。 & H9 s" [- ^) u, A8 H& v
; Y8 K9 i: r2 \8 M- b) l9 ]Q:刮痧主要專攻哪些病?熱病皆可醫治嗎? * y j/ |* h2 z$ {6 O
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以大方向來做區分,刮痧治療法對於改善「功能性病症」特別有效,例如局部痠痛、身體無力、中暑暈眩、頭痛煩躁、發熱胸悶、呼吸不順、氣血不暢……等,可謂是立即見效,然而對於心臟病、肝病、腎病、胃病、子宮病……等等「器官性病症」,效果就比較受到侷限,較適合另外做為一種輔助療法。 www3.tvboxnow.com- c' C: m9 R0 h$ a) e; x
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一般來說,處理中暑這類因為天氣變化、身體調節失敗造成的不適熱症,刮痧往往能夠發揮不錯的治療效果,因為藉由刮拭讓人體毛孔張開、排出濕氣,可以讓體溫下降,散熱後身體也會自然恢復平衡。 tvb now,tvbnow,bttvb P- Y& R0 h* ^' \1 B* `) B
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不過,醫生也提醒,熱痙攣、熱衰竭……等等緊急情況,事態危及,則不宜再慢慢刮痧,應立即送醫救治才是。 & W! S4 e$ \8 P: h; Mwww3.tvboxnow.com 5 i* |3 e8 E9 P" A3 W W' `而不僅僅是熱病,受了風寒,刮痧同樣也可解,因為刮痧並非只能宣洩熱邪,它其實也具有溫經的功能,刮完痧後熱敷,會更有效地逼出體內的寒氣。 ' b' h- h0 E0 c0 J: N }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! z, q5 @1 d2 R
胸悶心痛 tvb now,tvbnow,bttvb1 O% F# P L1 }- Q
【刮拭手法】 面刮/平面按揉 7 i* s' W7 L+ s心臟絞痛是冠狀動脈供血不足、心肌急劇缺血、暫時缺氧所引起的症候群,以胸痛或胸部不適為主要徵象。它的特點是陣發性的前胸壓榨般疼痛,疼痛主要位於胸骨後部,可放射至心前區與左上肢,常發生於過度勞累或情緒激動時,每次發作3~5分鐘,可數日一次,也可一日數次,緩解方式為休息,或使用硝酸甘油。 ! C$ \$ g7 a! k" i公仔箱論壇 ( G. P4 i, R/ |3 {公仔箱論壇【診斷書】 公仔箱論壇( Z* m( L+ N# \5 [
心絞痛雖名為「絞痛」,實際上也並非「絞痛」,應是緊縮、壓迫、窒息、沉重、悶脹型的疼痛。亦有少數病人有燒灼感,呼吸短促,並伴有咽喉或氣管上方的緊張感。www3.tvboxnow.com8 E2 Z+ n" `5 U- H7 k
疼痛或不適感開始時較輕,逐漸增劇,然後逐漸消失,較不易因為體位改變或深呼吸而影響。 ) L7 G3 B9 K. p, C8 N: ywww3.tvboxnow.com延續時間一般為1~15分鐘,大多數會是3~5分鐘,偶而可達到30分鐘。 $ k! j* A+ o! n" x/ } w9 q公仔箱論壇誘發因素以身體勞累為主,其次為情緒激動,此外,如爬樓梯、快步走、飽餐後運動、逆風跑步、用力排便、暴露於寒冷環境、喝冷飲料、身體其他部位的疼痛,以及恐懼、緊張、發怒、煩惱等情緒變化,也都會誘發胸悶心痛。不僅如此,自發性心絞痛也可在無任何明顯誘因下發生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k' ?5 V0 A2 }: J5 `) M
3 J. O% q0 j& j hwww3.tvboxnow.com【名詞解釋】 ; ~8 N! P6 e+ F0 ^! d! }www3.tvboxnow.com硝酸甘油 6 P8 C# S' f) T: E: y) f# {; j硝酸甘油是防治冠心病、心絞痛的特效藥之一,它主要通過擴張冠狀動脈和靜脈血管,降低心肌耗氧量,增加心肌供血,從而達到止痛目的。 & l# M+ I. A7 a3 t" I# D ! g* O6 J' I B. wwww3.tvboxnow.com【刮痧治療】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G* R/ E2 Q9 h- w8 W( \) ~+ N
刮刮要點:太陽穴的按揉,可用刮痧板的一角,用力適度不宜重。 6 ^/ b9 o" `6 V0 F. F/ h" S, g . L/ e% m; Y @ V9 }0 |" |4 E) B% _% J $ M# ]( w ?/ N# F: p7 E/ U4 T, F' I7 ~- |: t% L8 f+ Z/ Q7 a
刮刮要點:刮拭膻中、中府,盡量輕柔,乳頭禁止刮痧。 9 n! Q* S$ e* _' b- G( |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E5 c1 N" j0 h* ^( h. r
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刮刮要點:內關、神門,若為關節部位,輕輕刮拭即可。公仔箱論壇8 r! r" k) h2 Y# q& k# D0 b
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【輔助食療Recipe】 ) g/ ]5 e1 E6 E5 n: \8 Kwww3.tvboxnow.com人參田七魚湯 8 X% b. [3 w9 m0 k+ T; Z* t
將田七15克、花旗參25克搗碎,一尾鮮魚去鱗片及內臟,洗淨之後切塊,加水適量,丟進大紅棗5枚同煮,水沸後再燉25分鐘,不加任何調料,吃魚、喝魚湯。要特別注意的是,本道佳餚不適合孕婦食用。 $ z. w: b1 E: _( V* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n+ [' s: n c9 `. q# O: V- ]
【日常保健Point】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I3 O7 ?7 K( h e! ]2 i: \1 t6 \! R
早睡早起,避免熬夜,睡前不宜看緊張、恐怖的小說和電視節目。 ; D" F! c' J0 z5 e' `" ~" c0 w3 i* q維持情緒的平穩,切忌不要暴怒失控、驚恐、過度煩憂、狂喜無度。 1 f2 M1 s, i9 L4 j+ V. k* `三餐飲食宜清淡,多吃易消化的食物,每餐要有足夠的蔬菜和水果,少量多餐,晚餐量要尤其少;肥胖者應控制攝食量,以減輕心臟負擔。www3.tvboxnow.com/ k. n; c/ q8 a; Y
戒煙;不宜喝濃茶、咖啡;可以飲用少量啤酒、葡萄酒等等低濃度酒來促進血脈流通,氣血調和。8 U+ b% H/ x, N. p( L, Q
避免重度體力勞動、避免過度精神疲累。