標題:
10 對最完美食物組合
[打印本頁]
作者:
chinchiu2004
時間:
2008-10-3 03:44 PM
標題:
10 對最完美食物組合
魚+豆腐
: T2 R: C K9 K
, e v; e3 {; U( r! O: lwww3.tvboxnow.com
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
% u8 P h1 T8 l* ]' {7 ~tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 `. P/ a3 M% W, e! t+ _
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
0 P* K* p5 p4 v* Ywww3.tvboxnow.com
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
公仔箱論壇: G8 j3 l3 e( N) e: d6 l
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^2 A; F. E2 ~1 E
豬肝+菠菜
$ }6 X s0 A. S: N$ ?www3.tvboxnow.com
$ V" D* [+ V4 T) D* r/ t5 [: R
作用：防治貧血。
0 H7 E2 @8 D8 t
) ~: {9 s0 u/ K. C
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
: P9 t1 u n8 [# c# ^, D$ ^" q
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
公仔箱論壇) }0 r h0 W5 _9 d6 q: i
: \2 I. S# e- X/ h; u: B. G5 X
羊肉+生薑
tvb now,tvbnow,bttvb/ F+ I; m' E6 q. I
- Q* b9 m- L/ [4 s& u3 K- c& ztvb now,tvbnow,bttvb
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
! J+ l' c$ O! W; E6 c$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D* x% H0 o- {$ y B/ r! a" i' E9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
$ Q: m4 z0 a% |
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
tvb now,tvbnow,bttvb- w2 t; o6 y! J0 I7 L' z) D Z
- \: F. I0 g E9 B, z. S$ U$ R
雞肉+栗子
www3.tvboxnow.com$ ?% `: ]$ n$ L9 ?# V% _9 c
7 E% F5 P9 Y3 W6 H# w- ~
作用：補血養身，適於貧血之人。
. j1 `, p2 g' n A, U+ a- kwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com0 H _5 L' t3 D2 d
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
0 Z% [/ G: a4 J) o% t$ a; u( d
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
: L/ Z% e! ?: d, Q
- ^% I3 u( a9 K公仔箱論壇
鴨肉+山藥
9 @; k$ t) c! c% v) s4 f$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q% L0 p# n- t5 J& P/ j0 |8 O公仔箱論壇
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
9 J; t" ^0 l" G/ n8 q& L' p
www3.tvboxnow.com/ x" v/ [! A$ i/ q0 q" p
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
; A) ?0 f% i& Z/ ]# i6 v4 H
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }" O/ |; q) m+ D- b1 }
( [3 i" K+ s6 {9 g3 N8 ]6 H
瘦肉+大蒜
! ?# y; y: U8 n6 G, C, ~( U- F
1 x0 w" e5 |6 \- [ R: @
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q$ e" N- ?* b8 f$ W
tvb now,tvbnow,bttvb: t+ H2 K* ^: E8 _
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
' {, [3 g& r; T3 l
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
% f5 C) Q4 \1 B |公仔箱論壇
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
3 M0 D7 i: p. W3 v
# U! K& U8 [6 j! n3 G
雞蛋+百合
; c5 z1 @! ~1 z& t0 `: U# K公仔箱論壇
# G% X1 b! {2 m& J
作用：滋陰潤燥，清心安神。
! {, C- H9 E, Fwww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb3 @! }2 S# e2 X6 q, X$ Y; c2 _7 P
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z6 c7 e1 h7 L+ r4 e- e+ E2 D4 k$ T
更好地清心補陰。
3 U5 V4 E( i. o. ^9 awww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com. @. D4 r1 }$ }6 R
芝麻+海帶
) c" u& d, n0 P* X. w公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _$ ?0 t/ X, P! n
作用：美容，防衰老。
www3.tvboxnow.com2 \. j3 n# F3 G( I% ^- g
7 d; B( d+ S- Z* }3 P/ x5 d
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
) L5 j+ d: L' d ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
& v# Z+ D' _4 [; ?3 ?
老效果更佳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \; E, J0 u9 ]! f1 P% ]8 K
# Z* ]- ]$ I7 L% w; h5 \6 S0 F6 t3 I7 r公仔箱論壇
豆腐+蘿蔔
: s6 v7 ~; ]# g4 s- U
# k. }, z/ v u# q9 l
作用：有利消化。
www3.tvboxnow.com( p3 I5 [6 b6 _6 _
7 H1 F$ x& V3 @" V. }公仔箱論壇
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
/ M8 ?( q" p% E: n/ M
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
: B1 u1 ]" B2 a' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y& I1 n6 O+ H4 i) l
紅葡萄酒+花生
( `/ e( Y |& a* J6 L( \) d* c
; T6 r5 l# ~- m4 g1 ^
作用：有益心臟
公仔箱論壇4 L! x F/ b9 k, M& {
# C7 I& k K' R: C8 l% B
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
: e" H1 H, }$ M1 ]* ^6 F0 @1 qtvb now,tvbnow,bttvb
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者:
wwinglin
時間:
2008-10-3 08:07 PM
謝謝分享
作者:
jasonlcs87
時間:
2008-10-3 08:19 PM
这些是要参着来吃还是怎样?
作者:
yucklee
時間:
2008-10-6 04:11 AM
thx!
tvb now,tvbnow,bttvb$ }5 a- v* c! D5 Y+ L L* k# g, m
以后一定会注意的！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
这些是要参着来吃还是怎样?