Board logo

標題: [健康資訊] 糖是助長癌細胞的甜蜜毒藥！這樣吃穩血糖有效抗癌 [打印本頁]
作者: spshmh    時間: 2019-3-16 07:24 AM     標題: 糖是助長癌細胞的甜蜜毒藥！這樣吃穩血糖有效抗癌

【早安健康／生田哲（日本藥學博士）】加工食品、罐頭、冷凍食品、速食裡含有大量砂糖與精製澱粉。這類食品吃太多會導致高血糖，進而引發癌症。  
9 U# {0 h& [6 S* X! R公仔箱論壇www3.tvboxnow.com  F5 m0 d# F* l: ?+ x; y& b% k, d* G
因此，最好少吃含有大量砂糖與精製澱粉的食品。著名的癌症飲食療法「葛森療法」即禁止食用砂糖。  
, R3 n' m9 H0 p" Z) m4 `& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 |& c( n' R- t  C) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於癌細胞非常愛吃葡萄糖，PET（正子斷層造影）便是利用這項特性發現癌細胞。癌細胞會比正常細胞多吸收5～8倍的葡萄糖，PET的原理就是運用這項特徵，在檢查時將事先標誌的葡萄糖注入體內，藉此追蹤大啖葡萄糖的癌細胞。  
4 _- H5 }. C& I4 k
$ b/ H" l$ {# l/ E) j高血糖是造成肥胖與糖尿病的主因，不過，比起心肌梗塞或腦中風，糖尿病患者更容易罹患癌症。  
1 z. k3 F& y% ^: L' C  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e; j8 X  W  S' D: E; E7 x9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▶高血糖容易引發癌症的原因有3項： $ I# H% S0 G4 b

/ R  y- d  |0 T6 R4 Q0 p; J  o% ftvb now,tvbnow,bttvb
0 c% M5 U$ V, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換句話說，  高血糖會產生活性氧，使DNA遭到破壞，進而引發癌症，並使癌細胞增生。因此，請盡量在飲食中減少砂糖。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e4 K0 q3 O  Q9 c3 M# S# _

/ {# s, Y( Y+ ^1 z" ^( q然而，我們都愛吃甜食，不可能完全排除砂糖。因此，淺嚐即可，千萬不可以吃太多甜食。  
. ]0 I! O5 o2 ?5 u2 c6 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 d# Y" K2 y% g8 D5 {# z  \: q
  
3 K- Q" J7 p% l2 Z1 S& itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 M( i' c; i6 _7 J9 G$ X& {7 _0 w& l
▶攝取「低醣」食物獲取能量來源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F0 K& N$ u/ W" }  B8 ]. e
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q3 Z. w6 x( X& K- W* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M9 l$ Q, H! S. ^  J9 N
- ~+ E9 N- x4 e& j
) I' E9 U; D" h" |: P" Q- Y' wtvb now,tvbnow,bttvb請以全食為主，讓身體獲得能量來源。所謂  全食，是指蔬菜、水果、穀物、魚貝類等「未經加工」的未加工及未精製的自然食材，其中除了蛋白質、脂肪、醣類這三大營養素之外，加上維生素、礦物質、纖維質即成了「六大營養素」，同時也含有豐富的抗氧化物質。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r3 G: ^$ h8 x4 g; w! X; ^
www3.tvboxnow.com/ b3 q7 E% p# P& W# @
飯（不是白米，而是糙米）或麵類、麵包（不是白麵包，而是用全穀粉製成的麵包）所含的澱粉經由葡萄糖分解後，再經過維生素及礦物質的作用，與酵素一起燃燒，即成了能量（ATP）。不過，請注意澱粉有「精製」與「未精製」兩種。  3 B8 k5 f6 K) r) w

3 O2 ]7 x1 P9 ^0 i* w; Y- \白米、白麵包、甜餡麵包、烏龍麵等所含的「精製澱粉」與砂糖，吃下去就會使血糖值急速升高，稱為「高醣」。高醣讓血糖值快速攀升的速度，幾乎與攝取葡萄糖時一樣。因為白米是有毒的。  公仔箱論壇' C( }$ W% g& L, I% ], R" K0 E8 g
2 K/ c4 q5 M  v* D* g4 [
一直吃含有大量精製澱粉與砂糖的食物，會導致高血糖。而高血糖引發癌症的原因之一，便是產生了「活性氧」。因此，高醣是危害健康的能量來源。  www3.tvboxnow.com8 P* [6 O2 t) S
; U% q$ k7 \9 U+ x0 e4 m
相反的，可讓血糖值緩慢升高，富含於蔬菜、水果、豆類等全穀、未加工及未精製全食的澱粉，稱為「低醣」。低醣是有益健康的能量來源。  
" ]; G& L; k7 |" @* o& \www3.tvboxnow.com
) d) x: {% w/ b3 z# Ktvb now,tvbnow,bttvb因此，少吃會造成高血糖的食物、也就是避免高醣食物，並且  多吃低醣食物，便能預防癌症。  
1 t  n  [  C1 M% A公仔箱論壇8 r3 w1 |+ y$ E
由於預防癌症飲食所含的主要能量來源是低醣，請攝取蔬菜、水果、豆類等全穀、未加工及未精製的全食。  tvb now,tvbnow,bttvb+ @( J/ F2 ?" v  p

0 w1 s$ `3 n+ A. s9 C2 [" Ztvb now,tvbnow,bttvb
) F( G  h) G, r- x* a, D' }▶高醣與低醣比較 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^; L5 t7 N6 E. G

8 x2 B- a( n$ R& \6 ]7 b: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s4 F6 l# n' B+ a9 x8 xtvb now,tvbnow,bttvb  



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0