標題:
[健康資訊]
打嗝不止 按摩穴位能幫忙
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-3-25 09:01 AM
標題:
打嗝不止 按摩穴位能幫忙
打嗝打不停，執業
中醫
師賴睿昕建議按摩公孫穴、內關穴及梁丘穴幫助止嗝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u" P& T& Q' G5 X1 c8 W7 ?+ j
( N1 \7 F+ i3 z6 u
從中醫的觀點來看，有許多原因都會導致打嗝，但主要與飲食不節、正氣虧虛有關，這兩個條件都會導致胃氣上逆而打嗝。
tvb now,tvbnow,bttvb+ i5 D- D8 j6 O
$ m( V v3 i# e. K" |- mwww3.tvboxnow.com
中醫認為消化系統是人體的「後天之本」，身體的養分、氣、血、精微都仰賴脾胃的吸收與運化，所以養成良好的飲食習慣非常重要，最好細嚼慢厭，餐餐吃八分飽，且定時定量，少吃寒涼與刺激食物。
; L9 u/ |7 N( e& M
9 [5 Z- R* H9 K' D公仔箱論壇
腸胃功能較差者，建議應少吃像是麵包的經發酵過，或是糯米類的食物，而本身有乳糖不耐體質的民眾，也應該減少攝取奶類飲品。
公仔箱論壇7 E# }, a) K+ l0 c5 b4 B1 o2 K& P/ _
公仔箱論壇- |( H: r, w& b' M @8 Y/ w
當壓力過大，情志抑鬱無處抒發，此時就容易使自律神經失調，也會讓體內氣脈不穩定，而胃氣上逆，若是再加常以大吃大喝來宣洩情緒，更是導致胃氣損傷惡性循環，因此安定的情緒與積極正向的
生活
態度，也是避免胃氣上逆的方法。
% b; ]. h8 X$ _www3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb( @; q* T7 m4 r
中醫師賴睿昕建議民眾，平時可以按摩公孫穴、內關穴及梁丘穴這三個穴道，來做平時的養生，當打嗝不止，也有助於幫助止嗝。
tvb now,tvbnow,bttvb2 M l6 g# s" `. X
5 d5 X6 O! `: N7 [+ s. Q+ j- f/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脾經公孫穴位於足第一蹠骨後端的骨邊凹陷處，除了是婦科常用穴道，同時也是很好的健脾平胃的穴道，按壓時用點力達到酸感，持續1-2分鐘。
$ s. q: m0 }1 K7 m
8 H0 ^3 _- C9 Q9 G f9 V
心包經內關穴位於腕橫文往下三指幅水平處，摸到兩條肌肉的中點，這個穴道是很常用來和胃寬胸、降逆止嘔的穴道，特別是因為壓力、情緒影起的腸胃問題，都可以使用，再按壓時，需用點力達到酸感，持續1-2分鐘。
! A, g9 o9 y: M7 u+ Vwww3.tvboxnow.com
8 ~% u+ I+ z2 f" b( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胃經梁丘穴在取穴時需屈膝，穴道位在膝蓋骨外上三指幅處的兩條肌肉交界點，該穴是胃經上極重要的穴道，臨床常使用在急性的腸胃症狀上，除此之外也是治療膝關節的要穴，提醒按壓時，要用點力達到酸感，持續1-2分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb7 L) z7 ` g, N: L/ p6 y
0 E! O1 o# r x7 ]
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
