標題: 苦瓜炒雞球 [打印本頁]

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作者: ＊小柔＊    時間: 2008-10-6 02:24 PM     標題: 苦瓜炒雞球


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材料

苦瓜 1個 . f& i. h+ i7 Q1 Ytvb now,tvbnow,bttvb乾 2粒公仔箱論壇" C0 x' a! V& A9 l# O) i 冬菇 6隻# f9 @) W" ~# U  f 雞腿 1隻$ w" L9 @0 l  l; X' E" [ 番茄（切片） 1/4個

製法

1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P4 m6 u# Q/ F! c3 P. |' R 2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。公仔箱論壇) i2 r# u/ r. R/ k/ f 3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。

調味

生抽 1/2茶匙 : ?0 X+ n8 `* F: V- U7 g3 r) M糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^4 V) L+ J2 D. K/ } 紹興酒 1茶匙

材料

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製法

1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。 . i2 ?! j; a5 ^8 L# Zwww3.tvboxnow.com2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。www3.tvboxnow.com% G7 V) `9 B# z& @3 X7 s 3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。

調味

生抽 1/2茶匙 / n2 U, Z4 K& e( T& S8 f* [tvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙 . O& a% ?* d. a" f紹興酒 1茶匙

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作者: sally2888    時間: 2008-11-4 11:43 PM

多谢分享。。。。。。。。。。

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作者: liew9204    時間: 2008-11-20 05:14 PM

这道很不错。。。。

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