( P/ |; Z4 y. p& [7 o7 \* m公仔箱論壇不過增強腰部力量是養生的不二法門,這個說法絕對沒錯,脊椎的31對神經分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出貫穿全身,而脊神經負責傳遞大腦與身體各個部位之間的訊息,因此當脊椎發生異常時,就會影響到我們的器官。www3.tvboxnow.com1 O0 f/ Y. }* C i1 G* M
' N, @+ ]- K! ~9 c: W8 `* y公仔箱論壇若是當器官不健康時,也可以從脊椎骨上找到異常之處,並且直接通過養護脊椎拔除病根、排除毒素,因此周宗翰建議可以透過運動來養骨,平日要維持適量的有氧運動,而且要保持一定的運動量,另外可於戶外接受適量的日光照射有利於鈣質與維生素的吸收,藉此穩固龍骨。 , }; A# A$ a+ r
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