標題:
[健康資訊]
吃这些水果 熬夜不怕变丑没精神
[打印本頁]
作者:
samhp
時間:
2008-10-6 05:57 PM
標題:
吃这些水果 熬夜不怕变丑没精神
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。五种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是:
9 ^! @1 W) e" |# a/ @. ^' [
1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
4 q& R. m! m1 H' O/ E5 Z3 vtvb now,tvbnow,bttvb
2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
$ R2 y+ W7 p" f) p1 }/ }! c3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、两个猕猴桃、四只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。
公仔箱論壇6 _, O1 h6 X f. O9 B I
4、3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。
www3.tvboxnow.com7 t8 c$ j3 C8 N' @4 `" J! m! K
5、一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。
作者:
ep_wil
時間:
2008-10-7 01:49 AM
thx so much
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0