標題:
[健康資訊]
10 個經科學證實的長命偏方
[打印本頁]
作者:
marcus0828
時間:
2008-10-8 04:06 PM
標題:
10 個經科學證實的長命偏方
1. 喝茶
6 c2 a3 s. T4 C5 Z8 v. ^' p% \1 y公仔箱論壇
茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的人不僅命較長,也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
. f" K* M1 m" u7 T; S8 G
8 ~ A2 x+ ?5 R$ h W6 H; [: x; qwww3.tvboxnow.com
2. 信教
公仔箱論壇4 b& k1 n6 U9 Q
美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都有強化生命力的力量。
: u! k; Q4 p5 P/ ~3 s
2 a' W% z$ I" Z& W公仔箱論壇
3. 增加睡眠
" l) p" C6 V) T( V, I
科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也可以提昇表現力。
www3.tvboxnow.com& X$ v3 Z _) d/ t% E, M
+ g& N' h% T1 N0 x
4. 洗冷水澡
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n9 m% Q* K6 v6 ?
冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力, 並且減低心臟病發作的機率。
+ W# P5 [8 t" b3 ]: l3 H, c4 q
tvb now,tvbnow,bttvb6 e o8 y7 ^1 @* V$ ]* c
5. 喝紅酒
9 w" R1 [9 N; Gtvb now,tvbnow,bttvb
英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
. Y- {$ F! q& c) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w( w% ?- s7 c% s% t6 S4 C( _
6. 養寵物
% E. m; G2 V0 {# q5 V7 T
根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
+ ~& t: N3 k7 f/ @: N7 h
) h3 C7 _& ~- v+ E' G6 _3 w
7. 結婚
5 e |8 w" M, O2 K* s
已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
8 k6 z* H+ b$ G+ D& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V1 e. J: f: }' U; Z1 m$ W
8. 吃得少
) F" S+ ^* [0 H" s) S5 u公仔箱論壇
節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
" P" X B! k& X, g1 s' Etvb now,tvbnow,bttvb
2 S. s, t( R) `6 ?2 L2 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9. 多笑笑
# W! i$ O6 i# j$ Z5 g
笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強免疫力。
$ P- o% w5 k3 i+ ?$ e) O0 i
- a/ @6 C; F3 K$ z$ Z9 |
10.跳躍
" R+ a* u* s- f# ] W! Q
每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0