' u5 p' _( Y2 A+ s* h* J A8 C" F. ^tvb now,tvbnow,bttvb夏季養心按一按百會穴、陰陵泉穴、印堂穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {, j& v% E5 |# V9 ^3 M+ L
4 W m7 t" }+ m4 q$ h, LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 W2 F; p+ t7 n& F9 @1 J0 }8 f8 \www3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com, K7 C: r7 l, f: U! Y1 t4 p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~( c; c) Q7 a+ i9 F: l7 v
養心安神 " M1 }4 m5 N8 B' s$ Y1 zwww3.tvboxnow.com夏季火旺,與心的功能相符,心主血脈,藏神,故夏應當養心。「心者,君主之官,神明出焉」,可見心為一身之主,臟腑百骸都聽命於心。氣候炎熱的季節,人的「心」容易煩躁,即是這個原因。因此,夏季養心,可選取頭部的特效穴位。例如百會穴,又名三陽五會,每日按摩此穴10∼15分鐘,既可安神定志,又可醒腦開竅。因為該穴位居於頭上,可以提升陽氣。 " z& F5 A, ~+ B6 n8 Q+ I( Uwww3.tvboxnow.com ! K: `1 _9 f* ~tvb now,tvbnow,bttvb謹防濕邪 ! L0 U4 Q$ L D U$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季多雨、氣候濕潤,暑濕之邪容易侵犯人體、阻滯經絡。夏季應防止濕邪侵犯人體。五行中土可以克水,而脾屬土,可選脾經穴位進行按摩。陰陵泉穴是脾經的合穴,即脾經經氣注入的部位,可以治療脾虛、水濕不運。夏季每日按摩此穴10∼15分鐘,既可充養人體氣血,又可防止濕邪侵犯。 0 B" q* J9 @/ S% D
* [& l8 U+ ?0 v# ]+ |0 kwww3.tvboxnow.com護養陽氣 www3.tvboxnow.com& m/ Q Z5 q: {+ \% ~' `+ T
夏季仍須護養體內陽氣,使之保持充沛。夏天既要善處陰涼以避大熱,又要避免過食冷飲,以防傷陽。可以用中指點按印堂穴,另外,每天用拇指和食指捏起眉間的皮膚稍向上拉100次左右,就能體會到一種發脹的感覺向兩側釋放,之後就會感到頭腦特別清醒,眼睛也特別亮。 4 m/ T4 a6 e3 |
www3.tvboxnow.com$ T3 P* e( G |4 u* Y0 h# Q9 Z
預防腹瀉 / ~$ B) J/ m9 {7 _4 g- V公仔箱論壇夏天由於酷暑難耐,很多人都將冷氣溫度調得很低,或吃喝過多的冷飲,進而引起腹瀉。治療腹瀉可以多用按摩的方法。 2 ^' H1 u' t- f: M! `0 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【百會穴】 公仔箱論壇: E% j+ B4 a U3 Z7 ?& [2 O
在頭部,前髮際線正中直上5寸處。 www3.tvboxnow.com2 J, k! o# N! P+ f9 H6 a
+ C* M5 r z- z# r' F) i3 g
www3.tvboxnow.com. N5 _: S# [0 i/ b" e
【陰陵泉穴】 ! H( [, M0 t# X0 o. i2 I在小腿內側,脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s2 v n7 i' x8 t/ a( Q
8 c( ]3 u0 P4 Gwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E P. H9 [& }
【印堂穴】 9 M1 y9 Q/ H( O' a' j2 b _! s# `1 K在頭部,兩眉毛內側端中間的凹陷中。 / o; m; ]3 p9 U) |, r