美国MSNBC网站近日刊登了一篇文章，指出除了辣椒等刺激性食物外，土豆、白面包等食物也会引发或加重痤疮；相反，高纤维的果蔬会让你的脸看起来更干净。

　　澳大利亚墨尔本皇家理工大学的罗宾·史密斯博士将有痤疮困扰的男性分为低糖饮食组和正常饮食组。在低糖饮食组中，45%的能量来自于低血糖指数的食物；正常饮食组的人会吃白面包、土豆等高血糖指数食物。

　　十二周后，研究人员发现，低糖饮食组的人的痤疮得到了明显改善；而正常饮食组没有任何改善。