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標題: [健康資訊] 揭秘明星养生的十大秘方(9) [打印本頁]

作者: samhp 時間: 2008-10-25 06:02 PM 標題: 揭秘明星养生的十大秘方(9)

　方法九睡得好

　　邰正宵的年纪虽然不足以与前几位比拟，但见到他本人的人，都会问：“你怎么跟出道时几乎一模一样！”邰正宵坦言：“我很注重保养，虽不刻意，但会从每天的作息去注意，例如运动绝不可少，饮食也要尽量清淡，最重要的是休息绝对要充分。每天好好地睡上一觉是自己第二天有精力工作的前提，有了充分的睡眠身体自然强壮，创作灵感也会源源不断地冲击大脑。”

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