標題:
[健康資訊]
“6少”养生心法(2)
[打印本頁]
作者:
samhp
時間:
2008-10-27 03:41 PM
標題:
“6少”养生心法(2)
4、少言。
少言并非不说话,而是勿喋喋不休、不喊大叫,更不要经常激怒而吵架。若经常不断地大声说话,就会使人中气不足,影响呼吸器官的功能,不利于健康。
! ^" t/ n( Y# t6 {' V C' }
5、少食。
饮食不能过,如果每顿饭吃得过饱,血液长久地集中于肠胃,其他脏器相应缺血和处于抑制状态,就会产生困倦感。甚
至会诱发胆囊病、糖尿病、肥胖病,导致早衰,缩短寿命。
4 h& B- n4 J! @! o( j3 p( W! Owww3.tvboxnow.com
6、少卧。
老人好卧,但需有节制。若长时间卧床休息,会损伤阳气。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0