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標題: [健康資訊] 天天养生十八法(2) [打印本頁]

作者: samhp    時間: 2008-10-28 11:41 AM     標題: 天天养生十八法(2)

  七、呵浊气 在空气新鲜处多行深呼吸,可促进血液循环,增进呼吸系统的机能。   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \1 o# T8 i  F! b
  八、咽津三 唾液是个宝,能使消化好。多生津液,使其充满口腔,再分三口连续运气下咽。尤其是子夜做津三咽数次,有开胸理气、增强内脏器官的功能,可以祛病延年益寿。   
8 R$ a  D* E) k9 ^- \www3.tvboxnow.com  九、目运转 着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺,做视力保健*等。   
' k1 \; X6 {2 Q  Q; k$ mwww3.tvboxnow.com  十、耳常弹 轻震耳轮,弹动耳肌,包括呜天鼓等,以增强听觉神经的功能。   
- t' J' [* x$ I# i& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  十一、脊背暖 背部一定要保持暖和。   + ^  X, M0 S% D' Z
  十二、胸宜护 护胸和暖背是保持体温和保证躯体健康的关键。对心肺肝脾肠胃肾等器 官都有保健作用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I+ a, o* \& Z/ J
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4 \4 A5 b1 M* q( ?0 S/ {: ][ 本帖最後由 samhp 於 2008-10-28 11:44 AM 編輯 ]
作者: ttoppioynz    時間: 2009-9-14 09:17 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: livita    時間: 2009-11-20 03:07 PM


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