標題:
[健康資訊]
老中医的养生秘诀2
[打印本頁]
作者:
samhp
時間:
2008-10-31 08:47 PM
標題:
老中医的养生秘诀2
防中风锻炼手脚
9 b% O8 Z+ h# @; {
从50岁后就要预防脑中风，中医认为，中风与年老体衰、肝肾亏损有
关，又认为百岁之寿始于足下，俗话说，树要枯，根先枯，人要衰，脚先衰。
5 Z& x+ A' E3 `. M
“要强身健体，临睡前用温水泡脚，胜过平时吃补药，”刘炳权说，平时可以按压足部，按压肾经涌泉穴、太溪穴、合谷、曲池等穴，每天按压一次，每次每穴一到两分钟，可以滋阴补肾，平肝熄火。
' i9 w. R% f0 E. a vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
经常运动手指、脚趾，有助于加强末梢神经循环，增加心、脑、肾的血流量，具体方法是，用大拇指推捏5个脚趾，用右食指、中指夹着左手的手指捏，或用左食指、左中指夹着右指捏。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
