公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 壓力超大不想上班　醫：逾兩周應就醫 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-9-5 10:08 AM 標題: 壓力超大不想上班　醫：逾兩周應就醫

健康醫療／記者蔡岳宏報導
tvb now,tvbnow,bttvb, Y* O/ j  D; T# M+ M5 r4 h

日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。www3.tvboxnow.com6 j- b- B- C# U9 L) [

心理因素不處理　身心症恐更嚴峻
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^" d3 O% K: T0 q5 M2 T# T0 o
劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。公仔箱論壇3 t4 D4 ?/ @9 z7 v
  Y  h- T8 T1 H: v* k
許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。

辭職？不辭職？　精神治療助抗壓

另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。

醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」www3.tvboxnow.com, U3 n9 O  ]$ z4 ~) ^8 _" n

壓力易引精神疾病　影響生活應就醫
www3.tvboxnow.com; u# f4 `! L3 ]
壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。www3.tvboxnow.com: c! ?7 Y- e& V. V
tvb now,tvbnow,bttvb; d6 h* j; ?7 m9 d3 W4 ]
「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」
www3.tvboxnow.com# i/ P: v4 }' b$ t* T/ Q9 _
劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)