標題: [中式食譜] 夏果炒雙鮮 [打印本頁]

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作者: havreyl    時間: 2008-11-4 02:56 AM     標題: 夏果炒雙鮮

夏果炒雙鮮
/ H# \- ^/ c& {* k: m4 L' N) Swww3.tvboxnow.com材料
+ m# T4 ^2 J% @6 c0 L+ ]: H% q: q0 \帶子 及中蝦肉 300 克 [10 安士/8 兩]
! c) u( v  r8 G/ V5 k皺皮瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]www3.tvboxnow.com3 M' }  ?* ^5 {' v
蜜瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]公仔箱論壇" W3 F/ h9 G, a. |/ R# q; [
士多啤梨 2 粒 [切塊]" n2 o6 S+ ?* d3 S* S. M
奇異果 1 個 [切塊]
& n* p3 s% e" ?0 F  ztvb now,tvbnow,bttvb夏威夷果仁 2 滿湯匙
3 H7 V9 `" q' U& }* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
: G- ~* y; X! c0 g, z- Z: {- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 帶子及蝦放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }4 |# j/ |& E1 p' v' c3 \, j/ ]
2. 用2湯匙油將帶子及蝦炒至微黃，加入芡汁煮至汁濃，拌入水果及夏威夷果仁，炒勻至熱透。
+ o# G* T7 M1 G! y' }4 C8 _6 k公仔箱論壇調味% [- i6 ]' {& \4 M" q+ l
芡汁：
% a0 A4 ?4 M: @. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記蒸魚豉油 1 湯匙
( q4 Z* Q) [$ K6 A! B$ a公仔箱論壇檸檬汁 1 湯匙
. l  P+ e3 i7 B5 t6 Q# U- |( i) ]www3.tvboxnow.com檸檬皮碎 1/2 個 ( v0 e; o; R+ o6 ]% q, p+ H, ~% [# }
水 4 湯匙
* F$ x% O: i0 L; Z, J9 V! i' A3 x) s8 D$ m糖 3 湯匙
8 F) u( ]" O. j4 w粟粉 2 茶匙

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作者: sally2888    時間: 2008-11-4 09:40 PM

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