標題:
[健康資訊]
排毒时间
[打印本頁]
作者:
qqbubu
時間:
2008-11-4 09:05 AM
標題:
排毒时间
! J5 L" L# k1 j+ l2 w7 ~& v
医生建议：晚上
11
：
00
前最好上床休息
,
中午尽可能睡半小时到一小时的午觉
(
午睡一小时抵过晚上睡三小时
),
年轻人一天至少要睡足八小时！
晚上
9-11
点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
www3.tvboxnow.com0 V1 G9 K: G+ U6 {+ s* w
8 b# w0 H9 q$ w8 @" u' f _
晚间
11-
凌晨
1
点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
/ I: ?) Z4 K6 p/ F( n7 H8 x; |
# P& ~& G: Q/ p c+ M3 I6 ?www3.tvboxnow.com
凌晨
1-3
点，胆的排毒，亦同。
9 s; e, g" P4 s' W
0 [" [7 w2 z" D: X4 R" ltvb now,tvbnow,bttvb
凌晨
3-5
点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x7 V* }# m4 s$ K0 J6 x) v0 e" T
3 Z; v( U, ^" t! |tvb now,tvbnow,bttvb
凌晨
5-7
点，大肠的排毒，应上厕所排便。
7 i' n- ]$ Y, j2 m: D
www3.tvboxnow.com1 u( d( ?9 B$ [8 U& u
凌晨
7-9
点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、
10
点吃都比不吃好。
0 y" h( J) G4 L" ]" c8 ~; o5 p4 e: R
5 N7 L# o+ _! P" f
半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
( M2 j5 u" Y7 `6 a: k9 utvb now,tvbnow,bttvb
9 @6 Z# z" K/ u2 u- h7 n3 t公仔箱論壇
, y! U) f/ i1 Z# o% d) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {1 r2 m+ s1 y, U) b& w: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b0 r" y# S9 T- O9 ^3 s% Rtvb now,tvbnow,bttvb
那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
