標題:
[健康資訊]
治糖尿病 首重穩定血糖
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作者:
timmychoo
時間:
2019-10-9 10:14 AM
標題:
治糖尿病 首重穩定血糖
網路臉書盛傳可根治糖尿病的產品，例如糖福茶、菊花茶、深海魚油或納豆酵母等等，在網路上大肆傳播，甚至盜用糖尿病專業醫師或照護機構的圖片，經宜蘭縣衛生局查證該廣告內容已涉違反食品安全衛生管理法第28條相關規定，呼籲民眾切勿相信來路不明的糖尿病治療商品廣告，以免花大錢又傷害自身
健康
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國民健康署表示，糖尿病治療最重要就是良好及穩定的血糖管理，應依病情與醫師、營養師配合，選擇適當的健康飲食，每日攝取適量的醣類，對於病人血糖控制、體重管理及降低合併症風險，都是有效的。除了飲食控制外，糖尿病人應規律運動、戒菸、體重控制，並定期監測血糖，了解自己的血糖狀況，並與專業醫師、營養師配合，調整藥物使用和飲食，才能有效控糖及減少糖尿病併發症發生之風險。
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另，吃水果
瘦身
，不會影響糖尿病病人的血糖控制？水果的糖分是由果糖及葡萄糖提供，醣類總量是主要影響血糖的因素，故定時定量攝取醣類有助於血糖的穩定。然而，糖尿病病人以水果取代正餐，以為水果是健康蔬果，因而忽略就多吃，反而導致過多糖分攝取，不僅達不到體重控制，可能因糖分攝取過多，反而造成高血糖危害，引發糖尿病合併症發生如失明、腎臟病、中風等。
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糖尿病患者飲食應以均衡飲食為基礎，每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂，以達到控制血糖及維持健康的目的。一般含有醣類的食物類別包含全穀根莖類、奶類、水果類、和蔬菜類等等，糖友們在日常飲食只要把握多樣化及淺嚐即止的原則，就不致影響血糖的平穩，另透過體重控制、規律運動、戒菸、正確服藥、定期監測血糖，了解自己的血糖狀況，並與專業醫師、營養師配合，依據您疾病管理之個別需求，調整藥物使用和飲食，可有效控糖及避免合併症的危害。
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