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[健康資訊]
不適合空腹食用的水果
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作者:
david_540120
時間:
2019-11-2 01:19 AM
標題:
不適合空腹食用的水果
水果健康營養,維生素多多,很多人會選擇餐餐都會吃水果;不過你知道有些水果是不能空腹食用的嗎?吃了反而會對你的身體有害?
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1. 柿子
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柿子含有較多的單寧酸,能讓消化道痙攣,且產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄
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番茄含有大量膠質等物質,這些物質能和胃酸發生反應,凝結成不意溶解的塊狀物堵住胃出口,讓胃的內部壓力升高,造成胃擴張,進而產生胃脹痛。
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3. 荔枝、甘蔗
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空腹吃會讓體內果糖上升,需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖;因此若是在飯前吃太多,容易造成轉化不及,而有高滲性昏迷的危險,較不嚴
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重的也會有頭暈的現象。
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4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸,所以空腹吃的結果會導致反酸,甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分,空腹吃會刺激胃黏膜。
作者:
包装箱
時間:
2019-11-22 03:01 PM
大概什么情况下算空腹
作者:
3快
時間:
2019-11-23 09:48 PM
長見識,又避免了一些傷害!感謝你!
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