較健康的選擇 | 不宜多吃 | |
麵包類 tvb now,tvbnow,bttvb- I5 i2 I2 l8 y) O/ y: @ | 豬仔包、提子包、白方包 ( 可搽少量果占 / 花生醬 ) 、 全麥包 ( 可加低脂芝士 / 火腿 /水浸吞拿魚 )TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?' }5 K1 c/ ?7 ?: x | 菠蘿包、雞尾包、牛角包、椰絲包、沙翁、腸仔包tvb now,tvbnow,bttvb) K8 o) ^# O6 }5 E. f6 m% g$ W |
糕點類 | 砵仔糕、大菜糕、馬蹄糕、紅豆糕 ( 不含椰汁、花奶 ) | 蛋撻、西餅、牛油蛋糕、沙琪瑪、中式唐餅、椰汁糕公仔箱論壇# q- p. R% }+ E) A2 p |
餅乾類 | 梳打餅、克力架、全麥餅、茶餅、馬利餅www3.tvboxnow.com( Z4 j4 u4 w* ~ | 曲奇餅、夾心餅、威化餅、芝士餅、朱古力餅、酥餅公仔箱論壇/ e% n- h/ Y5 n" T- ? |
蔬果類 | 烚粟米、車厘茄、各式水果如橙、 蘋果、香蕉、西瓜等、提子乾 ( 無加糖 )+ s, g6 L) S' M9 I* o8 Y& d, O+ i6 z | 罐頭水果、加進大量沙律醬的雜菜沙律、牛油粟米、加糖乾果如蜜餞、菠蘿乾、醃製涼果如話梅、炸薯條 |
奶類 | 脫脂奶及奶粉 、低脂奶、低脂乳酪、低脂芝士 | 全脂奶及奶粉、朱古力奶、全脂乳酪、含全脂芝士成分的食物如芝士蛋糕、含大量煉奶或花奶的食物及飲料、雪糕 |
其他 | 少量糖分的脫脂奶麥皮 ( 沒有加淡奶、煉奶 ) 、少量糖分的糖水 ( 腐竹蛋花、 紅豆沙、番薯 ) 、焗/炒栗子 、無鹽的烚/焗花生 | 三合一燕麥片、含椰汁糖水如椰汁西米露、椰汁黑糯米等、鹽焗或油炸花生、朱古力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z i9 w& W+ M6 j! c |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |