標題:
46个不得不知的生活小常识
[打印本頁]
作者:
powershenli
時間:
2008-11-19 03:41 PM
標題:
46个不得不知的生活小常识
1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
! I' r# D# w, V$ K* J
2 |5 `( E: ^( V v8 {8 |
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
公仔箱論壇/ V; I, ]/ i* |
/ A( t( f Z6 M9 x* mtvb now,tvbnow,bttvb
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
6 T/ T8 q! R; m# |% a. U0 j& ?9 ~公仔箱論壇
j: L: z5 ?8 x# m4 U
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A3 s/ `. [$ ?+ o( U4 c
+ P- I+ H- Q @9 F公仔箱論壇
5.
女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
) p- x. M1 [6 g
- E9 I4 R/ ~& [7 a Y# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
. b1 {) u/ v; t4 K( ptvb now,tvbnow,bttvb
3 l/ L3 l% y2 i; f5 f
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
% f* |% G# n6 l, o! l
" m+ E9 O2 e1 E( ^% Xtvb now,tvbnow,bttvb
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
+ a) s, Z5 p' `+ T9 z8 q公仔箱論壇
G% j5 k; D3 i# O0 Xwww3.tvboxnow.com
9.睡前三小时不要吃东西.会胖
- T( ~, y/ j, w9 X7 A公仔箱論壇
5 x4 G( g5 X. R4 A- K$ ]$ U: N1 ]www3.tvboxnow.com
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A: V/ \( \8 M, I8 y" {
* |' g* C8 t; _# J( j5 E3 E9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
11.刚出炉的面包不宜马上食用
www3.tvboxnow.com6 Y5 S% G2 \" O* [3 K. P
www3.tvboxnow.com! s1 F0 Z0 S" V( i6 g( v% N
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l ?. ~& k* z$ T3 g% f6 c' {
+ N$ Z9 E' D1 z, J0 R; _
13.天天喝水八大杯
( R) J/ W9 u0 G! l$ `9 W, ^% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com4 \* [. o7 B- n7 P7 m( k/ p
14.每天十杯水.膀胱癌不会来
- i7 ~( w1 t* D2 o
公仔箱論壇$ _& l# o- C4 u% ? p1 p
15.白天多喝水.晚上少喝水
* u( E, V5 ]2 K* F6 m公仔箱論壇
5 c! q, D. y5 m+ T
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
, ]/ W: v5 T" g, Q1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C7 E' q/ O8 E
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
( g, N& L( a& i9 }5 N
" D$ D T. q) a* A ~tvb now,tvbnow,bttvb
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
www3.tvboxnow.com2 `' l/ F% h1 a: @) Y0 o
& k+ |6 \3 q' C& ?% Otvb now,tvbnow,bttvb
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
$ Q6 L' Y. b& R9 X' | k. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇: _# i& X/ S0 F; ]7 O+ t
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
T" u1 H8 ~/ j% g9 g1 r8 f
tvb now,tvbnow,bttvb1 k) m, a* ^8 f& `* ^7 V6 L. t
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
& D% j, k) a! D5 ^$ X& p) d4 b
www3.tvboxnow.com/ L3 b# I) q4 S6 R7 c
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
tvb now,tvbnow,bttvb2 g" g! `4 t1 t. K/ y
) ~8 T/ h% u5 C8 Gtvb now,tvbnow,bttvb
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
L$ R! k, g' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m* }- c4 H1 o4 ?; ]8 n& v5 \ q
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
: m% i! H6 x+ |+ F7 L) E( ?0 S! h
* T) f" \, f1 X3 Z# X9 Twww3.tvboxnow.com
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
5 |: c, y4 j! p# a6 I5 m3 R公仔箱論壇
" r8 @& ~) z; `- M$ r$ A$ }0 Bwww3.tvboxnow.com
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
6 b x" Q* S* w; \3 |# }tvb now,tvbnow,bttvb
8 i- r% O: ? a( Q/ S- Z; ftvb now,tvbnow,bttvb
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
: Q8 j/ Q: |. |) uwww3.tvboxnow.com
$ Z7 r' u3 C. E3 C/ z3 ~9 uwww3.tvboxnow.com
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
www3.tvboxnow.com( F( ^, A% _( d* D( X- v2 `
公仔箱論壇# B6 v Q: x9 X! P1 c. q8 E: t9 i
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
3 u: J5 @4 S: `; R4 r
* p( \1 v" @* _8 g- D4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
30.
女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
% a4 h& B, d) C; O! Y' i
: U$ `! Q$ H$ z0 N, Z
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
: R3 Z5 k3 U6 b; r3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇0 y0 i4 v7 \+ V# G/ D/ T+ N
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
: ]* }3 @0 M9 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C" C# w" n: z2 I# n! v
33.
吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
8 E2 e& H7 N3 _8 cwww3.tvboxnow.com
+ R" \; O1 s0 S& O& {4 c W' C
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
; @ e% l& N4 g, L2 Q; h- [
www3.tvboxnow.com9 j7 e; h$ u ?) F& W* m1 N
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
3 E6 [" n4 Z" B) O" |1 l5 g: M8 m公仔箱論壇
8 s, X# | b- O
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
9 u& e* T+ A) A5 n q7 I公仔箱論壇
9 Y5 ~9 x& t: g( k" {$ B; ^tvb now,tvbnow,bttvb
37.不抽烟.拒吸二手烟
tvb now,tvbnow,bttvb% i# l' g7 x; ?" b
1 Z% t! U: Z3 g7 T0 _. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
, b( L# L0 h( B7 i2 v3 g
' Y' p0 \- h* d8 |) Y
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
8 [/ t$ C; q' J9 A2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j) s/ ?+ V. V/ ]3 W# f/ \& N- t公仔箱論壇
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
! o d# t# P1 w2 V# A
. W4 |, l9 G5 a$ d. e$ Mwww3.tvboxnow.com
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
) z+ r" s: q. u. X4 Gtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~* B4 M7 O* L* S, P6 @& V
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
& s7 E) o" F5 u* a1 W& b
% b2 Q, g" _3 I8 G; O
43.维持理想体重.不过胖
www3.tvboxnow.com4 ?: H3 M6 A& l* D3 J
公仔箱論壇/ ^' j3 ?$ k& w8 Y* q: {5 n
44.保持规律的生活与运动
4 K# s* @# l; _7 u/ a& F
3 J; M8 L8 U/ `& u公仔箱論壇
45.保持轻松愉快的心情
/ I- F$ K: r7 f* Z& \) ?
, K- R/ j) G- Y7 v+ k0 H. ?
46
.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
ericow
時間:
2008-11-20 04:12 AM
THANK YOU FOR YOUR INFO
作者:
leocwai
時間:
2008-11-20 04:58 PM
got it, very useful, thanks 4 ur info~~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
