暴飲或短時間內大量飲酒會增加你罹患酒精中毒、意外損傷和中毒、自殺及牽涉入暴力事件的風險。而且，你每多喝一杯酒，相關的風險都會隨之上升，因為增加酒精攝取量會逐漸削弱你的思考和判斷能力。公仔箱論壇( C+ V3 ]7 e1 `8 A
酒精：一級致癌物而隨著時間累積，飲酒愈多愈大機會患癌，包括口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、大腸癌和女性乳癌等多種癌症都已證實和飲酒有關。$ T1 R3 p1 }0 m
保持心臟健康不是飲酒的理由雖然一些具爭議的研究指，少量酒精或可保護某些人的心臟健康，但相比酒精帶來的危害，為健康而飲酒實在得不償失。不飲酒人士不應因為誤信飲酒有可能改善健康而開始飲酒。加強心臟健康的關鍵，在於實踐健康生活，如健康飲食、經常運動和不吸煙。tvb now,tvbnow,bttvb* _# U. R% g6 N E
盡量不飲酒我們鼓勵滴酒不沾，如逼不得以要飲酒，也應盡量節制，以減少危害。以下是我們的一些忠告：' k0 A' Q$ B) r* d1 [( b3 N# E
不要空肚飲酒。
多了解所飲用酒品的酒精濃度
飲酒後不要駕駛
不要勉強他人飲酒
曾患肝病、消化性潰瘍、心臟病者，不宜飲酒
服用藥物期內，切勿飲酒
各類常見酒類的酒精含量公仔箱論壇1 f9 r: f/ p/ p7 U9 r/ a- [1 D. q3 P
