盲目服用 維生素可能成“危身素”tvb now,tvbnow,bttvb# h" K& L$ k" l- M3 {3 P
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來源:海峽導報www3.tvboxnow.com/ H# y- J& X5 v! e6 n
3 Q. o' F1 h; x( j( Rwww3.tvboxnow.com 維生素是人體的六大營養素之一。現在已經發現的維生素有20多種。它們都是維持人體組織細胞正常功能必不可少的物質。因此,許多市民把維生素當作一種“補藥”。廈門市第二醫院營養師胡濱提醒,維生素並非多多益善,盲目亂用維生素可能會危害健康。www3.tvboxnow.com! _+ v6 Q$ X$ Y! X! `2 o' e/ y: G
, I! K6 e, J$ Vwww3.tvboxnow.com 近年來,維生素E很受中老年朋友的青睞,認為它能抗衰老,可以永葆青春,益壽延年。殊不知,若長期大量服用維生素E,有引起血栓性靜脈炎、肺栓塞、高血壓、肌肉萎縮,以及全身倦怠感等危險。因此,正常成年人每天服用維生素E應以14毫克為宜。 + `% X5 K5 v1 t C! O7 M, N TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K# F* A1 R6 h3 i
維生素A是防治夜盲症的良藥,但長期大量服用,就會出現毛髮乾枯或脫落,皮膚乾燥瘙癢,食欲不振,體重減輕,四肢疼痛等中毒現象。- T! j- j0 ]9 C; j; T; i/ _& E