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標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-30 04:19 PM 標題: 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

新谷弘實/胃腸內視鏡學專家

　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。www3.tvboxnow.com! @, Z7 X7 U! c7 y- B

　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。
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【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】: x9 z9 c, ?  X' D

□1.容易感冒公仔箱論壇, ~1 H. T* N; q. B0 S' ]& v; ~2 P
□2.腰痛 tvb now,tvbnow,bttvb! H. i6 b' B3 p2 r6 n, f& K
□3.運動後疲勞不易消除 ! B; X& N( x$ x. m& r
□4.關節痛 www3.tvboxnow.com5 W0 \! z* U! C: G
□5.經常腹瀉
□6.經常便秘 . X( t+ i: s* O$ [. s+ |( A/ v; R
□7.青春痘或面皰多 www3.tvboxnow.com* Y$ f% h7 \1 l
□8.皮膚容易粗糙 % g9 G) J# H1 S0 W% P6 r
□9.臉和腳容易浮腫
□10.怕冷
□11.沒有食欲
□12.慢性疲勞
□13.經常眼花
□14.眼睛容易疲勞
□15.肩膀容易僵硬
□16.經常頭痛 tvb now,tvbnow,bttvb+ V% R$ h1 K) j3 Y1 |5 [6 g
□17.經常掉髮
□18.舌頭無法靈活轉動公仔箱論壇0 O. ~9 E+ Z' h. i
□19.臉上皺紋增加
□20.身體麻痺
□21.體重急劇增加 5 j$ x' W* d& j& ~' v
□22.容易情緒低落
□23.注意力下降 tvb now,tvbnow,bttvb' v7 w/ J2 A( `1 K# f" ]# r& k0 f
□24.容易生氣
□25.焦躁不安 : [5 W7 k/ i) P
□26.周遭常有人吸菸
□27.自己吸菸
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
□29.晚餐時間經常延後 $ b+ s: M5 R- k3 _' ~0 F! Y
□30.牙齒中有金屬填充物 " i, ]5 B* J1 [
□31.討厭蔬菜
□32.常吃零食 www3.tvboxnow.com  G5 n  D6 K+ S/ E3 Z9 y8 E8 `& X
□33.頻繁或大量食用魚介類       tvb now,tvbnow,bttvb8 E* {* H5 T* s4 i# P# f
□34.家中的水未淨化
□35.很少攝取水分 www3.tvboxnow.com$ P) z$ W$ \; u6 X7 o
□36.長時間待在冷氣房中
□37.經常失眠
□38.經常飲酒 www3.tvboxnow.com/ ^% n2 j( ?! Y5 S, [1 m* t
□39.經常外食 : z1 D& g8 a" {3 W& |
□40.經常食用高油脂食物 tvb now,tvbnow,bttvb/ V- F1 a' ?8 T5 w# `
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
□42.沐浴大多使用淋浴
□43.長時間照射紫外線
□44.很少運動
□45.壓力大公仔箱論壇6 l) n" M: G: B) K5 P! \$ J
□46.三餐不定時
□47.無法從容如廁
□48.經常長時間保持同一姿勢
□49.長時間使用電腦
□50.每天洗頭 7 [6 D, ?% X6 {( J8 c6 D! N" x) y
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【診斷結果】www3.tvboxnow.com* k# x3 J9 H' H: i/ w! ^* H" d
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　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c( \9 g' N1 y' @
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　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級; H2 G1 m4 X) ?/ A6 x5 _8 c* F
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。
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　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級, v& T. M$ i+ W& s1 @  m
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。
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【對身體有益的四個排毒法】公仔箱論壇: O! W, g( b7 R# A
　˙利用「吃」將毒素排出
　˙喝好水將毒素排出  L& ?9 Y# s7 H5 [' T) U/ _
　˙改善體液的循環將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q" B& a# G  S
　˙利用排泄將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb4 i) H! g& k( C9 P! w

(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)

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