標題:
蕃薯減肥法
[打印本頁]
作者:
terence126
時間:
2008-12-4 06:40 PM
標題:
蕃薯減肥法
蕃薯減肥法
www3.tvboxnow.com) o: F9 h- E4 f3 X% ^7 z& w4 l9 P
辨野博士說:只要週末吃連續二天的排毒餐,就能透過飲食計畫,排出1公斤的宿便,幫助體內環保與排毒,他實施一年,在沒有任何節食的情況下,體重減輕10公斤、體脂肪從28%降低為23%、膽固醇降為正常、痛風及花粉症問題也都完全解決,且每天都可定時排便 宿便排毒餐的原理:利用大量纖維質清洗腸道,不需節食,只把週五與週六的晚餐用排毒餐取代,即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。週末一公斤宿便排毒餐:
( X/ k+ w4 _/ _6 d9 p/ b9 z
週五晚上:250克優酪乳+500克地瓜<蕃薯>(蒸熟連皮吃)+蘋果2個。
! b- P, t* e9 ` L! _2 s$ Kwww3.tvboxnow.com
週六晚上:250克優酪乳+500 克地瓜<蕃薯>(蒸熟連皮吃)。
2 v( h K& f& \. u4 _) Uwww3.tvboxnow.com
週日早上:痛快排便.徹底清除宿便。
1 m& d' o( b/ I' P5 b
除了吃週末1公斤宿便排毒餐,每天快走8000步,從飲食與運動雙方面著手,不但可排除宿便防腸道老化,還能減肥、預防大腸癌。
作者:
sjyxj123
時間:
2008-12-7 03:56 PM
谢谢!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0