秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。但必控制食量，多食有害。3 ~- @4 X) c* v; q, ?) e' u
) u; {2 ?+ Q" m5 n+ |) `$ Dtvb now,tvbnow,bttvb 每天最多3个 多则有害 8 k5 D) q# r/ K6 N# ]. [www3.tvboxnow.com+ q; v& u8 N; c( `6 m7 b
柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。 : V: Q* {; m3 F # a S! Y `. a C6 r9 s ~$ lwww3.tvboxnow.com 每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。 6 P0 ^+ o1 @0 |5 ?# Q$ S % `, c6 `# X( U+ V$ U' j+ ]# [ L 柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。 ) E ^: K7 e. A ( M+ V/ G6 ^8 W& A V公仔箱論壇 中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。: Y2 [, K: C# K; e9 D: h/ \
7 {" O1 }- t( N- u B: Iwww3.tvboxnow.com 因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。 * q: W0 d; @; I5 K. ]- J" h公仔箱論壇 ' g' M" V- ?6 y4 C' j 桔子不能与什么同吃 ( X2 t& d* R4 |: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W9 H. ~ ]* q& Y% _, Z
柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。 + Z* ~$ f0 p! F! A. x7 vwww3.tvboxnow.com+ g* E1 N' b8 W* D, H( w* t
柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。作者: kerorohot 時間: 2008-12-14 08:01 PM
