標題: [健康資訊] 短短一年，寧波5歲女孩近視猛增200度！媽媽做的這件事太傷了 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-6-8 12:31 AM     標題: 短短一年，寧波5歲女孩近視猛增200度！媽媽做的這件事太傷了

為了幫助矯正視力: c* Q& `* g/ w' I! H9 M
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
) C; X& j; V( D$ t$ ]2 y3 J/ z1 U0 J結果5歲女孩一年之內
$ b4 |: ~) s' G& F9 n% X  v近視加深200度！
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近年來兒童近視發病率居高不下，
7 L4 X1 G2 _# s8 n到底哪些辦法才能防治近視，tvb now,tvbnow,bttvb6 i9 Q$ @7 w. I4 r
哪些是認知誤區？www3.tvboxnow.com/ P  H5 Y) F( L
昨天是第25個全國愛眼日，
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* l% k! ]4 ?6 P* c3 Dtvb now,tvbnow,bttvb網購「視力訓練儀」矯正視力公仔箱論壇. M4 k( E) `" i1 w6 ?8 g
5歲女孩一年近視加深200度
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  J# i0 d* K# u8 n; G( Dtvb now,tvbnow,bttvb今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。公仔箱論壇- M. W" ~# }  x: B3 c' P
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。www3.tvboxnow.com8 L% d7 Y* U2 n* x9 s. J0 H
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。www3.tvboxnow.com! Z; m. G$ e( a: g8 Z8 j
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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+ [) O( v% R* v  ^& M抓住青少年發育的關鍵期
/ E& [+ b, s$ o5 R. X5 K, }: qwww3.tvboxnow.com戶外活動才是防治近視的王道* @  g$ d2 w% c' ~  G0 ^. R

: F: Q' D8 `: G, j+ q國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。3 z; {& j# E7 l  v+ b
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! M  p# a' t; e* A1 f* D$ d公仔箱論壇除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。公仔箱論壇8 z3 t) R% K2 Z3 y6 `
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。  m0 ~2 q& k) p  B/ I
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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& }! J0 p% G- C8 b  X* p; F7 [! d7 Z9 Jwww3.tvboxnow.com同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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. Y- ^5 s" I, v3 I3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 適宜的照明環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t! V. K( ^( g

" c3 B7 {, {& ]4 @選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O8 G5 A. b" ]% _7 \

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- u7 y, x! f4 ~: ~. ^9 n  htvb now,tvbnow,bttvb除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R5 P7 H# P- Y$ M6 A

2 s" l8 q# G; y7 b+ z* Wwww3.tvboxnow.com○ 正確寫字姿勢三要素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m& @$ N4 V7 R2 [

; @8 n0 \' X# u3 ^( Q4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }. D, }! V0 p6 i) U0 g

6 p% y, R* d. R/ Q2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化tvb now,tvbnow,bttvb# g) D: y% t  l+ B6 ]; h
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。www3.tvboxnow.com1 {1 I3 g& q( B

( b  E. V$ f& g- ^! v' M- etvb now,tvbnow,bttvb○ 保障營養和睡眠tvb now,tvbnow,bttvb% C6 k. o5 ~# `( {( K* t' I

# n; J/ j2 n3 x* D( Ctvb now,tvbnow,bttvb小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。

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