標題: [健康資訊] 你能活過90歲嗎 [打印本頁]

---

作者: XiaoTham    時間: 2008-12-8 04:41 PM     標題: 你能活過90歲嗎

你能活過90歲嗎
; {6 X1 \! n+ N, m　　美國紐約精神醫學院委員會發表了一份報告指出，活過90歲的人常有以下共同特徵：
  ]) _$ _# }% ^" e$ B& ptvb now,tvbnow,bttvb　　
2 g  K! ~: q# b4 K$ Jwww3.tvboxnow.com

• 很少去看病，很少住在養老院，在中年時未遭受重大疾病，也沒有罹患老年癡呆症。

　　2 ?2 s: B- z  }

• 生理上特徵：身材中等，平均身高男性為171公分，女性157公分。體重不過重或過輕，而且在他的一生中，體重變化小、肌肉張力佳。皮膚看起來年輕。握力佳。仍可開車而且常運動。

　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a' N9 E; }3 T! R

• 天賦較高，對於時事相當感興趣，理解力高且擁有良好的記憶力。

　　公仔箱論壇0 k5 ?5 u: v  j8 J4 W$ b- z& Q" p

• 獨立自主。可以自行決定在65歲退休，並非強迫退休。通常從事農業或養殖業，或為法律、醫學及建築專家；有些是自營小生意，一小部分是大企業家。最主要的共同點是較晚退休。

　　
2 S* S1 A1 K  f2 n% {# O4 \) W9 awww3.tvboxnow.com

• 通常在五、六十歲會出現憂鬱的情緒，但他們都能夠重新開始新生活並重建未來。

　　公仔箱論壇) a1 o  i& l' q% v' g; c- x

• 無憂無慮，懂得享受生活，個性樂觀且有幽默感，容易感到愉悅，生活中充滿冒險，能夠在別人認為醜陋的情形下，看到美好的事物。每天都過著知足的日子。

　　) E/ a: ]$ t9 A2 P

• 適應力很強，雖然他們之中，有許多人都懷念童年時光，但沒有人希望回到過去，多喜歡生活在多變的現在。

　　
" O% X2 ^4 d7 t! C6 btvb now,tvbnow,bttvb

• 不會全神貫注在死亡的議題上。而且廣泛有宗教信仰，但對宗教不會過度狂熱。

　　3 A. P: b: I3 ~1 j) |3 m

• 飲食節制，但樂意嘗試新的食物。食物多樣性，蛋白質含量高且脂肪含量低。

　　. ?( g' t/ S* N5 {  \

• 都有早起的習慣，平均睡眠時間為6至7小時，而且有充足的休息時間。

　　
" ^" D9 g  u4 Y, J- M5 W$ {tvb now,tvbnow,bttvb

• 喝酒都是小酌淺嘗，極少數偶爾會飲酒過度。而且多數人有喝咖啡的習慣。

　　
' F0 S6 p2 x% E/ [5 U& Swww3.tvboxnow.com

• 有些人不抽煙，也有些人抽得不多但為時多年，有些人則喜歡抽煙鬥。一生中使用藥物量很少，甚至比有些人一周的藥物用量更少。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0