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標題: [健康資訊] 时常笑一笑可以解烦躁 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-12-11 09:51 AM 標題: 时常笑一笑可以解烦躁

秋冬季节心情易躁易怒是“天气的错”。长期维持干燥少雨和晴暖大雾的天气会伤及人的心肺，心肺不适会影响人的情绪，变得暴躁、悲伤、忧郁等。5 T) ]- c2 F9 e8 B' N3 i
　　专家指出，笑则气缓，心脏处于一种柔和的状态，紧张的气氛消失了，悲哀的情绪自然也被抑制住了。笑还能使胸部扩张，肺活量增大。特别是清晨锻炼时，若能开怀大笑，可使肺吸入足量的大自然中氧气，呼出二氧化碳，加快血液循环，从而达到心肺及脏腑气血调和，保持人的情绪稳定。
　　专家还提醒，笑虽可祛病健身，但必须适度，否则会乐极生悲，过分的笑，失常的笑，对心肺都有害，也会伤人气。另外，秋冬季保养肺脏最好多吃梨和多喝水。

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