標題:
[冷知識分享]
你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~
[打印本頁]
作者:
alantiu81
時間:
2008-12-12 10:07 AM
標題:
你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~
1.起床先疊被
/ Z& h- v/ `2 T" ]+ |
$ R" i! P5 h% v( A公仔箱論壇
人體本身─也是一個污染源。
( f& i* Z8 F! ?% ]tvb now,tvbnow,bttvb
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
公仔箱論壇) H/ K4 T7 V0 O* T. D J
使被子不同程度地受潮。
3 x9 w* y6 s3 o7 e; c+ C公仔箱論壇
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
www3.tvboxnow.com2 h1 [$ t; Z0 X% h! N4 A! b
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
1 z' l: k4 G5 ], F
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
tvb now,tvbnow,bttvb" `4 o, F4 Q2 I7 q
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
9 s' n4 \3 P. u
& {* @% I% s: `5 _: nwww3.tvboxnow.com
( @) j6 `4 s1 d5 X8 i7 \! _0 j' h7 m
. ~2 c8 P% ?4 a, f! } H G! A/ Gtvb now,tvbnow,bttvb
U. R2 e3 y9 M3 h8 _
2.不吃早餐
8 }1 e8 x5 m8 i$ x' j( M( ^, Ywww3.tvboxnow.com
. f8 d \* Z7 o0 H- A7 E
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A9 O( G5 @8 i8 N
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
www3.tvboxnow.com9 k% {: d0 {: d2 }: v
並會產生胰、膽結石。
www3.tvboxnow.com. }; }, f% z4 N
) S" R0 _9 h9 [+ D \" |8 o! ]公仔箱論壇
5 x5 U2 R# l5 ~公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb# o' Z3 L" g" d {
- a7 C, a2 K! N Iwww3.tvboxnow.com
3.飯後鬆褲帶
; \; m2 e, e# Y% ?1 ctvb now,tvbnow,bttvb
! T# E3 I+ B' h- Q# s: \, c
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
# b& }4 n) @- p4 P$ `
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
/ L$ n0 n$ W- o' p; w/ e5 P% Q
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
; o+ h5 [; S8 H5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
3 C! n W' p: O* ~6 p# u& \/ @tvb now,tvbnow,bttvb
1 ^ t3 M o: m& S# j
* r: z1 M2 c1 {" r; A
' M( V2 m/ G8 F公仔箱論壇
/ y1 J' [/ b4 H% j+ G
4.飯後即睡
& X# Z1 \7 _. C* ^
" M3 W; m7 g/ X
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
: q& Y7 I0 O* q2 j/ E0 W8 }
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
. ?* u* \* n6 m7 ~ \7 [0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
2 J3 L$ e2 x3 s$ h公仔箱論壇
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
+ Y; g3 o v% V0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
tvb now,tvbnow,bttvb3 G# G) n" v9 R! ?2 O4 b! b
tvb now,tvbnow,bttvb6 O2 u3 U' ]6 ~; |
) C) m! n4 ?9 |* w! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a H5 |6 C( x- ?# }& V8 \) F$ `
+ O2 u& ~" O5 ^) d1 [* j+ Vwww3.tvboxnow.com
5.飽食
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b) d- {2 x4 k2 r$ L# O% e
9 B& W/ W8 {: {* `tvb now,tvbnow,bttvb
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
( l! _7 P. C& @, ]tvb now,tvbnow,bttvb
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
) G3 I* f0 q; M* H4 |
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
tvb now,tvbnow,bttvb4 f( c- Z* `$ m) a( E. U
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
公仔箱論壇4 [1 G8 A( v* V7 k
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
+ C7 h" @5 }+ t0 a7 _
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C* `" { Y5 }
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
www3.tvboxnow.com) Z0 K. e* X7 Z0 h% m
影響腦細胞的新陳代謝。
tvb now,tvbnow,bttvb* R) m6 M" i' V$ q: S: y
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
公仔箱論壇2 X+ ?2 I. p, C
使人未老先衰，壽命縮短。
3 k, Q- f, ?' w3 F
tvb now,tvbnow,bttvb/ X d3 Y; Z7 Y- |0 f
; X& e% p" C3 d- E- P1 dwww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb# A* Y' V# a' H i$ m
公仔箱論壇3 i; Q6 u; u8 t, s6 ^# T
6.空腹吃糖
B4 T4 l0 v/ L2 q1 R$ m
公仔箱論壇5 b% f7 d& n. G0 Q" v$ `, l
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
tvb now,tvbnow,bttvb6 d/ u# V- Y3 R! q; E: F" m4 m/ M) M8 u
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
* E4 G2 u5 |( k# A+ T" A
由於蛋白質是生命活動的基礎，
8 K! L6 k* S V
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
公仔箱論壇6 }, g* M7 a3 c% _
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
) X( }3 s9 h; b; ^0 i公仔箱論壇
2 Y' W- [3 M! T7 o3 z1 Q5 f; v6 k: ?
, l% W7 H0 M; J$ O4 g) P
. F1 J7 o5 i F$ {" ]7 e! y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h, k) e T/ S3 Z; Z" y# [& U
7.吃太鹹的食物
1 ^7 T d: P* b. t. n! hwww3.tvboxnow.com
8 a' U" W! y' d* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
$ }, ?- P: W: v4 o5 D) l& k1 t" ~
tvb now,tvbnow,bttvb% a, Y. }5 O- s. ^- D
公仔箱論壇$ O q9 m& U0 k# R0 @! |3 C9 U
% a: D1 O* b& w7 v+ d* @# o& c# R
, ~& p! b7 u, _ J0 s' |- b公仔箱論壇
8.留鬍子
" R- u, L6 y; C9 s# E) ]
tvb now,tvbnow,bttvb o7 V) {& m+ {: }
鬍子具有吸附有害物質的性能。
- G: G+ C) N [7 F9 l: {" D
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
公仔箱論壇4 n+ |. Z6 b1 M5 s t
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
, b% M& Q; M) W* p/ ?9 X6 S! h$ V7 ctvb now,tvbnow,bttvb
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
, {4 g) c& t, a: c" _+ ^2 c) C
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
公仔箱論壇* X& L& C9 R. Y$ t9 I, Y
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
tvb now,tvbnow,bttvb. h& s$ G4 {9 ]6 b1 z* I& ?
是普通空氣的4.2倍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P# q, }) X0 B* e" \1 i0 R( w4 @! ?
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
* ^- A5 e% l `" N# s3 b3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其污染指數可高達7.2倍
1 g, Z/ }3 R8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
: a6 `8 @5 N/ D9 y, g& rtvb now,tvbnow,bttvb
1 c' \' v1 Z) k5 ]8 M
公仔箱論壇5 y7 w, m3 R2 `& Q8 e
9 A2 f; N# R5 [$ G
9.蹺二郎腿
公仔箱論壇8 i* N1 o; Q: X: v6 q* s& v
6 v: i5 d% U' a( u* R' V公仔箱論壇
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
2 Q4 w7 [4 }3 o" L- X( v8 u1 z3 w
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
# W& X3 E/ r1 u& V( A1 c7 s3 etvb now,tvbnow,bttvb
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y; w" s: T W0 m1 C4 m/ q
( ~: N5 i `' K7 ^! s7 T
www3.tvboxnow.com1 H! Y6 K* ]7 N
- ~5 \( T2 [% M+ F$ h
公仔箱論壇3 @2 j0 ~+ f1 ]( n
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
: x2 G% ?% p: b0 u4 vtvb now,tvbnow,bttvb
+ e) c3 y) r7 i6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
0 ^& ~# ^) { p
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o# I/ e) J+ g- `8 h
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
U" r9 q0 u$ Z+ G ^3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
; V" v* |% H, Y7 N- c/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇 ^: ]2 y/ t: u$ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \6 f3 m9 l1 N( Z
+ y$ p; g& f0 D% w公仔箱論壇
11.強忍小便
( e4 W% U Y& a& H; x# stvb now,tvbnow,bttvb
! M4 C. b! ^7 I
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
www3.tvboxnow.com! I3 p+ j" x0 P; i
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
% d0 q( }- c/ y' q公仔箱論壇
美國科學家發布的一份研究報告指出，
公仔箱論壇0 I7 h N2 i0 P
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
tvb now,tvbnow,bttvb4 E5 Y$ J" I5 o! ~ h! u: C' T
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
" p/ K# E* v* l* G. E& B6 I* H( rwww3.tvboxnow.com
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
www3.tvboxnow.com% i7 O% h+ ]4 I
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
: S2 v! q" G# ?6 D L: p( N& Z5 Twww3.tvboxnow.com
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
& J @) }! Q9 E* O1 @( t+ e Y) Q! r公仔箱論壇
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
5 _4 Y3 e" ^/ A) p6 f# {
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
1 M$ g5 B( K w' u
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
8 G3 o. p6 J. @3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) z1 l7 o9 S* V2 O/ @" g2 E1 X
7 W6 L1 [" Q$ G4 F/ J
! ]+ \' T! J) F9 K( Mtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ z! ]5 E6 |/ @! }$ `
12.伏案午睡
1 G* g* ^3 L3 j! X# U) m; r
公仔箱論壇 j" ~. d0 w0 V/ A
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
! g3 j: k4 u* P" b* `2 w/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
# x+ a* ?0 A2 ~/ @* h' R- E
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
& ~1 }$ B |/ P: M/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* t% U/ H, m' Q" o" V6 C+ W
$ V9 o. p; N/ ~1 I/ n+ o' |$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a* k4 e* n5 J% d& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W: m* w' u, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
13.俯睡(趴著睡)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d$ R" L. D }! X7 ~! `
5 a9 [' {) ?4 B& q+ H Q( [; v
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
- r* C0 [) n3 _1 z0 O) s
使人在睡覺時仍然得不到休息。
公仔箱論壇' w( y0 G4 z4 C$ Z$ [* C
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
. a$ P# ~' A3 m' y
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
' a5 L9 G! Q0 T$ w- h9 t4 j8 t
- l! f0 y. Q, ?5 x u. l# @
公仔箱論壇0 U; U9 @6 Q2 C( z2 c- Y
' E1 ~1 n# ]3 P ~+ k6 v# i公仔箱論壇
& o% D$ ^- r6 V- ]9 b% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
14.睡前不洗臉
; V8 {8 Y4 L2 A0 I9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v; N$ N& L6 g+ i+ n
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
2 C- A1 O5 I( U0 n5 }8 wtvb now,tvbnow,bttvb
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
公仔箱論壇( p6 V& r" W9 @ M
' T5 u ~: @; @1 H+ r$ h
: T, @. Y- \4 e* k) {( g1 S! n% ]
+ w ] L. Y- z' |6 Dwww3.tvboxnow.com
8 W1 x: Y/ _. T% E
15.睡前不刷牙
www3.tvboxnow.com. D8 @+ n" n8 N, ^" n
2 u/ A# g& N3 ?" i+ _4 \5 q8 Gtvb now,tvbnow,bttvb
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
. B4 y( ^" p9 a: L
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
tvb now,tvbnow,bttvb7 N. ?& k! [& U2 i2 h3 Y
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
公仔箱論壇- ?8 ]3 w$ | G4 a% Q3 g1 y d4 b
公仔箱論壇) P: |& ~- N( \
, v# \3 N4 J9 l% y# _$ O
www3.tvboxnow.com' y+ p, y: Z8 j; g' C' b
' b- _1 b/ o! Z$ W9 |公仔箱論壇
16.睡懶覺
% ]. m1 K! ]+ D& X5 Q; G. g公仔箱論壇
) k% R6 p' s7 i" \- t
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
* Y+ \4 _/ a8 U0 q) S3 Z q" `tvb now,tvbnow,bttvb
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
www3.tvboxnow.com: L+ f2 W# _. p& y, ?
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
www3.tvboxnow.com& F6 g( X4 ?; D# Z* z" @# e$ Z( s
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
& E: \$ D6 W5 L- f# k+ ?www3.tvboxnow.com
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `1 ^3 W0 n6 {, ~
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
tvb now,tvbnow,bttvb) L* _# p4 ^% E
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
9 p% {& D9 X. P: {2 J) J- U& O
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
7 P1 h/ N: r$ [% ^! S/ {6 t( \
5 R/ m, Y N/ ^- v公仔箱論壇
; o& L) }' Q! s* zwww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb, Z ^5 R( |! w+ S9 ~0 \+ d
7 d. {& V0 B' t' {: K
17.熱水淋浴時間過長
# \9 f8 {9 i0 i5 t: Z
- C6 N$ ?# v7 Y# @
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
: [# o) g" I2 I" b- A! m
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f3 `- S U4 f* j
從而使這兩種有害物質釋放很多。
公仔箱論壇5 D% L3 s+ q: |7 j2 U
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
?3 t8 P# y% `& t- D9 I- w
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
, v/ w: z$ J& L. ^' t% \2 M) l$ Y
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
7 N+ n6 n( X! n( K% C' ~# T
三氯化烯高達80％。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j+ f6 N, Y' {. z5 z" m0 O9 `1 H$ k
# C( m0 o# o5 l4 e. N' z" l( vwww3.tvboxnow.com
. R% U6 O& E& B/ ]+ X/ r. _$ A* \公仔箱論壇
) a4 L; g! A' k" C
18.賭博
4 C% f- Q0 S- G: z+ Q; \
tvb now,tvbnow,bttvb. K3 t* D$ r2 V% l$ J, a
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
7 Y$ f0 C5 [+ C( N: u9 `/ x
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
tvb now,tvbnow,bttvb$ U# Y. T3 `. O2 K+ o$ }% W
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
9 f, N3 N. y2 t9 |6 w0 itvb now,tvbnow,bttvb
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
5 e! l" [; d0 U X! L" @tvb now,tvbnow,bttvb
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
" ]- p. P, }! x$ W+ g* O; S# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o, Q9 |/ J0 |. J% }. r: B5 C
19.生活過度緊張
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j; y7 J9 h- s1 t: \
. \( q& \" F3 l6 m& ]- C公仔箱論壇
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
# g/ M* R; s. O/ u* X; ?
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
4 X. l# v6 _* A: A) C5 I( ?' w' Q
由於他們在心理上的競爭欲強，
www3.tvboxnow.com9 ?6 J8 F( V/ e- \2 r. ^
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
8 U4 y+ m' R* R3 a1 @& Bwww3.tvboxnow.com
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
0 V9 U8 _2 a! q4 wtvb now,tvbnow,bttvb
進而可能引發多種疾病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
