本帖最後由 soforlee 於 2020-8-15 04:00 AM 編輯 0 N- T, K1 c. p+ _6 ^# E3 `www3.tvboxnow.com( e1 f- F. l( k6 M
更新大腦,5大「似是而非」醫療迷思退散! / _2 _# s1 v. U' F2 Z公仔箱論壇www3.tvboxnow.com$ l+ d& V" s: G4 V# w Q3 x
醫療真的太重要了!誰不想簡單就擁有18歲的體魄,可是!錯誤的自我照顧方式,反而讓原本想頭好壯壯的本意,造成身體不可逆的傷害喔!一起來看看更新常見的5大醫療相關迷思吧! 2 _3 b" O+ T6 O. awww3.tvboxnow.com . J* E- T% E7 y& v @! [ % y4 `! m* L0 s$ \6 H查看相片0 c; h9 O9 I% I- \
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: K0 F& J! ^6 K. z5大醫療相關迷思 / x% n- n3 t! ^( U更多 : x! _4 m; I, E4 C/ Nwww3.tvboxnow.com1.扭傷後,要先冰敷三天? }# d4 T7 V: W, q! Jwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com% i. T: N$ R; [2 j6 ~& f
「剛扭傷到底是要冰敷還是熱敷?」這個令人困擾的謎團,在2019年(英國運動醫學雜誌,British Journal of Sports Medicine)已經做出解答了-減少冰敷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S5 w0 {; o7 j& q) _' @ ]
4 u) P; x D" f" @9 F. e% C& t1 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰可以止痛,熱可以促進修補' ]% h; e4 t* a- l
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過去常常會搞不清楚到底該冰敷還是熱敷,是因為用冷及用熱基本觀念混淆,我們先簡單說明: i5 M- q# v3 `, u# o6 o - A1 @" q" X) H3 r公仔箱論壇 ( L$ A f; a2 v! B2 @
冰-血管收縮,止痛
熱-血管擴張,增進修補
身體組織剛受傷時,會自然讓血管擴張,方便成千上萬的修補工程隊(凝血因子、血小板等等)衝到受傷的部位搶修,但也因此,會讓局部產生腫脹,若是此時再加熱,血管更加擴張,則會更腫;反之,冰敷能夠讓血管收縮、降低血管的通透能力,組織液堆積相對減少,達到止痛的任務,相對救援大隊就無法順利到達損害現場。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b* v( A; K- O v
2 k, l& ~2 ? C# D; uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間冰敷,反而好得慢公仔箱論壇. o( P( h3 p" G/ f' I2 W
s( m+ ]* ] o% V JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新的急性處理原則,與過往最不相同的就是「冰敷」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M5 N1 p* V3 c+ r
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過去認為三天內冰敷的觀念,隨著認為「發炎」及「血循」的重要性後,用冰及發炎藥抑制發炎過程的的方式做了修正,醫界新的觀念認為適度的發炎過程,可以幫助修補,故不再建議長時間的冰敷。; A6 v6 I$ h9 F7 A( A; Y3 T. H1 W