公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-12-13 03:44 PM 標題: 黑木耳青瓜牛肉汤

　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。
材料：公仔箱論壇7 J$ w' X1 T* U2 l, C$ W
3 C$ e, `$ o% u! u
　　 牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)www3.tvboxnow.com$ O3 |1 \% r+ d$ Q7 U
　　调味料：
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量

　　做法：5 }2 S7 U, u: V& {+ i% s1 C
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；www3.tvboxnow.com3 W% b9 d/ S0 v
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。公仔箱論壇% _3 `* d% T8 r
www3.tvboxnow.com! d7 K0 Y4 y6 a$ s/ y
　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O3 Q% m. j9 W+ i# J' g
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)