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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。tvb now,tvbnow,bttvb* @. d2 Y* `' @+ y
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消化不良是什麼？
! `9 T0 S1 u/ q, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
+ L$ N  W8 }. e/ I: Y) b% R0 Ltvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：公仔箱論壇5 ~4 A# i3 c* ?6 B* {/ l
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- 大量飲酒。公仔箱論壇9 t6 z/ c' Z2 ^: r$ n4 @; W
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。9 c( O# A3 L& U
- 消化道疾病，例如潰瘍。% {' m; {. v5 d1 ^% G
- 情緒焦慮或憂鬱。
. J3 T3 }4 Z# w# X0 i' f1 C# G( i5 T7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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消化不良的症狀有哪些？
" a1 `7 b  C/ u1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：www3.tvboxnow.com1 Y3 i2 U3 z8 ~. ?% i
- 感覺肚子很飽不適+ s" m  Q0 ~" i; U2 y
- 打嗝
( T7 \. K7 o5 V# A+ h# m- e4 p公仔箱論壇- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
% m6 D; [6 z5 l; w2 f6 qtvb now,tvbnow,bttvb- 腹脹（較少見）
+ w6 u' c' }7 @0 c公仔箱論壇- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：www3.tvboxnow.com& _* M) [+ d5 }6 Y2 p* I- S
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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8 E& W6 W: W& C7 Z, f消化不良的6個原因
, F' _* `' T+ o( z) p6 m& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
7 J, n# D8 U8 W$ D1 a) A: E- @www3.tvboxnow.com消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。公仔箱論壇0 ~  E. f9 c) X: I& d, o! v
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。1 G/ G/ v# g4 ]( t$ n9 c
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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, ?+ R' j7 b) v$ d6 {: _: ftvb now,tvbnow,bttvb- 潰瘍（Ulcers）
% S! G* G7 e: I5 l# C) L7 I- 胃酸倒流（GERD）
! g( O6 ]7 E0 p3 n( p- 胃癌（Stomach cancer）% i4 L* ~: `: B+ U9 L* R$ r2 ]# G
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。( A( F+ H5 ^' _% K7 x5 K
- 胃炎（Stomach infections）
* R2 s/ T, h; a& M- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
. z. g/ B2 D' n/ r' d公仔箱論壇- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
9 t8 a% V3 J- g4 _; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）% x: b1 r7 e! O+ o; N3 ~0 O8 d
- 懷孕
* I* P2 p) S0 R1 I有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。www3.tvboxnow.com( ~2 p* n/ y& a6 f/ m3 q0 E
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：公仔箱論壇6 ]& W; @/ j$ {% r9 L' @

1 t( S: O: ^, x- ]+ ctvb now,tvbnow,bttvb- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
: i' k/ m1 z6 M: X- O' stvb now,tvbnow,bttvb- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
5 r! w! G: g0 \7 a4 w% v公仔箱論壇- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
: I. z, a6 I9 [tvb now,tvbnow,bttvb- 類固醇藥物（Steroid medications）公仔箱論壇/ O" y, X$ J' p# c
- 某些抗生素（Certain antibiotics）www3.tvboxnow.com2 A+ v2 S3 h8 ^) n* x9 r! d$ V
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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消化不良的治療方法+ {) Z. r" k4 `" c$ @% Y
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
/ o* P, ?. p: P( z& e( R8 d- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~3 ?" y/ s9 y7 D* }4 S! A. u5 _# t4 @
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m# e/ b- t; T9 \8 I) {2 d
- 避免吃宵夜
( K9 Z5 V$ s9 Z5 m% `公仔箱論壇-避免吃辛辣的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x! I, v, Q7 Q
- 戒煙
) _% f6 w6 R, c% X& a3 n) |- 避免喝酒精飲料www3.tvboxnow.com& q, ^8 }4 ~% u& |( k/ R! ]

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+ M. ?- c2 m; ^' r6 Q4 A  E如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S( o5 _7 r, N
4招助緩解消化不良
) m& w# t8 B; L2 y+ B1 o若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
  m) O7 _9 e* R7 }2 h$ @- H1. 維持理想體重
+ I% G7 \  A2 @& R% C8 gwww3.tvboxnow.com肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
1 P! J6 a$ j6 @  L9 h$ e公仔箱論壇2. 少吃刺激性食物
" {8 C7 O1 O; g8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E, g: Q( p$ w' }
3. 戒煙戒酒
$ R- h/ J( m% w1 e. j公仔箱論壇香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。/ h/ Y6 m( K: k  H; I2 Z) ~
4. 良好的睡眠習慣
4 m; @3 O( }7 f" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C9 _- _" A9 N' s1 D/ ]  {




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