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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。公仔箱論壇9 W) {( I7 a. M9 ^( p( ]
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消化不良是什麼？
6 K$ R: K' O& j4 W! ]. i$ atvb now,tvbnow,bttvb消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。www3.tvboxnow.com9 c: S- c" k# i9 d# k5 Y9 @
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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- 大量飲酒。
8 K" K2 P+ {9 K5 E0 @4 ktvb now,tvbnow,bttvb- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q$ }5 T& ]) R, B  Y
- 消化道疾病，例如潰瘍。
! C0 E; L  [/ `2 s- 情緒焦慮或憂鬱。
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6 ^0 _/ r2 |  L( v4 e* B消化不良的症狀有哪些？
. f( _$ d& w2 Vtvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：tvb now,tvbnow,bttvb6 O. U7 {5 Z6 }
- 感覺肚子很飽不適公仔箱論壇# R% c8 }+ ]: G! P
- 打嗝
5 J1 k4 W3 {, f+ n- 打嗝時食物或液體逆流到食道內tvb now,tvbnow,bttvb6 c; B* \; L  E: d- y( `
- 腹脹（較少見）
* F6 S% P* b+ q5 y7 D公仔箱論壇- 噁心、嘔吐（較少見）. y+ T) w5 H; |; _; K: x
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* E/ W) l/ U+ |( e6 ~4 {公仔箱論壇有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：公仔箱論壇3 U0 q+ |3 l8 W7 ~5 F3 q& x

- f6 O0 \/ x) |7 I+ Ttvb now,tvbnow,bttvb年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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- F5 C2 ]  m& @. _3 ~/ k消化不良的6個原因
( p& n' M7 n' I, B; i1 \. kwww3.tvboxnow.com正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。) R2 v& F: y/ {1 l* b( x9 r
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
" j2 R- C  F9 L! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。) d& g9 x" Q7 f2 I9 {$ S
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：tvb now,tvbnow,bttvb& \' L* [5 B; w& L6 x

4 W& H& l& s1 o+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 潰瘍（Ulcers）
6 Z. T2 ?* O  b7 h  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃酸倒流（GERD）
# A) M/ A+ Y+ M8 `www3.tvboxnow.com- 胃癌（Stomach cancer）tvb now,tvbnow,bttvb. {$ O! |4 M* k; X$ J, }, }
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。www3.tvboxnow.com) f; y, y8 ~1 m4 i
- 胃炎（Stomach infections）
; y! v% x/ T5 W/ E9 Y0 Z- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
: D- @0 L9 A# X: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）: p+ W7 ?* R! F' O
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
$ o' ^7 S; o1 y) p* H- 懷孕
+ N7 q0 M' E' G( L8 F+ G; j' s* X( n公仔箱論壇有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。# M- [0 r2 W* w; E$ `3 \9 i
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：" ~5 C. K$ r- ]9 J8 @: I

( T* ^  N, d0 Z( S6 g' l3 C* r& N! ~公仔箱論壇- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）公仔箱論壇$ K( U% {8 B+ c6 ^" ^2 R8 P* t8 F
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）$ }8 o& X. z3 x- o/ N1 w( O
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）1 P# l: J0 W9 }8 j+ `# l& L8 N
- 類固醇藥物（Steroid medications）
9 A- ^' q, `: H' D/ t0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 某些抗生素（Certain antibiotics）www3.tvboxnow.com9 I# K7 ~. v( k4 |. H
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）4 z, y1 V$ |0 R- \
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5 q/ ^( Z2 g* j9 }$ W消化不良的治療方法
1 v/ b8 b; B8 i+ h2 Nwww3.tvboxnow.com通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：www3.tvboxnow.com, }  H: Y8 _* Q0 k: o
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
( K$ p! q6 a5 m+ {! `3 _  ]www3.tvboxnow.com- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好2 V+ Y5 {5 E: V- S
- 避免吃宵夜
4 \+ g  k) z4 w: }6 h0 Mtvb now,tvbnow,bttvb-避免吃辛辣的食物& T$ ~6 p$ C& }3 j
- 戒煙tvb now,tvbnow,bttvb$ O( X$ y# s# P
- 避免喝酒精飲料
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6 p1 z. r* {9 i) j4 Q. Q: f* v) d' ]www3.tvboxnow.com如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。www3.tvboxnow.com1 b$ v3 k* C% U2 f( ^9 O
4招助緩解消化不良3 h- N7 `( c7 ], f
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：+ Z# g, @# v$ m) Y
1. 維持理想體重
3 M2 @/ M4 v( z- S* T& s2 }肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。公仔箱論壇: D1 P8 ?. |- H) A8 M6 T
2. 少吃刺激性食物
5 J: @; S7 y) \7 Y3 \5 |5 d& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb0 C1 c. ^: k% y/ B; b4 ?
3. 戒煙戒酒
' |' N& E! V3 l9 {& k香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
% r1 ]+ k  U0 p) R4 ]; G+ @, D  c4. 良好的睡眠習慣
  R+ l" w/ m3 h睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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